Advertisement
Meski Sibuk Berkegiatan, Ini Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Seiring bertambahnya usia dan aktivitas, tanpa disadari berkurang pula berbagai multivitamin maupun mineral lain yang ada di tubuh seseorang. Menjaga tubuh tetap sehat pun jadi tantangan yang makin berat.
Apalagi jika Anda memiliki kesibukan dan gaya hidup serba cepat, rutinitas padat dapat mempengaruhi konsumsi gizi sehari-hari dan tingkat kesehatan. Akibatnya, tubuh menjadi lebih cepat lelah dan tidak fit, yang dapat berdampak buruk terhadap produktivitas kerja dan kualitas hidup.
Advertisement
Ahli gizi independen, Ulfah Mahardika Pramono Putri, mengatakan bahwa salah satu cara mengatasi dampak negatif tersebut adalah dengan mengonsumsi suplemen. Selain mengembalikan zat zat yang lenyap, komposisi suplemen yang tepat dapat melindungi dan mempertahankan metabolisme tubuh. Menurutntya, suplemen juga aman dikonsumsi setiap hari.
"Suplemen menjadi salah satu pilihan terbaik untuk memenuhi asupan harian yang berfungsi sebagai pelengkap,” ujarnya.
BACA JUGA: Daftar Vitamin Paling Ampuh Menghadapi Flu
Semakin tercukupi zat gizi harian, maka semakin maksimal mekanisme kerja tubuh sehingga kesehatan akan tetap terjaga agar tetap produktif. Maka dari itu, masyarakat harus cerdas dalam memilih suplemen yang baik sebagai pelengkap kebutuhan gizi kita.
Salah satu jenis suplemen yang baik adalah mengandung bahan herbal seperti eoenzim Q10 sebagai salah satu vitamin jantung. Siberian Ginseng menjaga stamina agar senantiasa sehat dan bugar saat beraktivitas. Omega-3 membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis) dan menurunkan kadar lemak darah (trigliserida). Trigliserida yang melampaui batas normal dapat mengakibatkan serangan jantung.
“Beragam mikronutrien vitamin dan mineral esensial untuk merawat dan meningkatkan berbagai bagian tubuh seperti sistem imun, kesehatan jantung, kesehatan otak dan kognitif, metabolisme dan pencernaan, mencegah anemia, kesehatan tulang dan otot, kesehatan kulit, kuku, dan rambut,” ujarnya.
BACA JUGA: Tanda-Tanda Cinta Pria Pudar ke Perempuan dan Cara Mengatasinya
Bagus Arigunanto dari Nutrafor Gold oleh PT Novell Pharmaceutical Laboratories mengatakan salah satu tip memilih suplemen yang baik adalah dengan melihat kandungannya. Suplemen herbal dinilai memiliki kombinasi kandungan yang mudah diserap oleh tubuh.
“Suplemen tak hanya menambah tenaga dan daya tahan, cocok untuk orang yang aktif dan juga dalam pemulihan setelah sakit,” ujarnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis
Berita Lainnya
- Uzbekistan jadi Lawan Garuda Muda di Semifinal setelah Kandaskan Arab Saudi 2-0
- Tangis Kecil Erick Thohir Iringi Sukses Timnas U23 ke Semifinal Piala Asia U-23
- Kasus DBD di Pacitan Melonjak Tinggi pada April Ini, Angkanya Capai 107
- Jatuh lalu Tertabrak Truk, Pengendara Motor Meninggal di Selogiri Wonogiri
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Sandiaga Tawarkan Ritual Melukat ke Peserta World Water Forum di Bali
Advertisement
Berita Populer
- Cara Membeli Tiket KA Bandara Jogja via Online
- Jadwal Lengkap KRL Jogja Solo dan KRL Solo Jogja Hari Ini, Jumat 26 April 2024
- Jadwal KA Prameks Jogja-Kutoarjo, Jumat 26 April 2024
- Rute, Tarif dan Jalur Bus Trans Jogja, Yuk Cek di Sini
- Jadwal Pemadaman Jaringan Listrik di Kota Jogja Hari Ini, Cek Lokasi Terdampak di Sini
Advertisement
Advertisement