Advertisement
Gejala Kolesterol Tinggi, Kenali Tandanya dari Kaki
Tanda gejala kolesterol tinggi dari kaki Anda - Women and Health
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA— Kolesterol biasanya tidak menunjukkan gejala secara tiba-tiba. Namun, gejala kolesterol bisa diketahui sebelum menimbulkan penyakit serius lainnya.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika membeberkan ada 6 gejala kolesterol di kaki, yang menyebabkan penyakit arteri perifer (PAD).
Advertisement
Sayangnya, gejala kolesterol sering tidak muncul sampai kolesterol tinggi menyebabkan komplikasi. PAD adalah manifestasi dari penumpukan kolesterol. PAD di kaki atau ekstremitas bawah adalah penyempitan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke kaki
Simak 6 tanda gejala kolesterol di kaki:
1. Denyut nadi di kaki berkurang
2. Tidak ada denyut nadi di kaki
3. Luka di kaki atau kaki yang tidak kunjung sembuh
4. Bisul di kaki atau kaki yang tidak kunjung sembuh
5. Jari kaki dingin
6. Jari kaki mati rasa.
Tanda-tanda fisik lainnya di kaki yang mengindikasikan PAD adalah atrofi otot (kelemahan), rambut rontok, kulit halus berkilau, dan kulit yang terasa sejuk saat disentuh, terutama jika disertai rasa sakit saat berjalan (yang berkurang dengan berhenti berjalan).
Cara untuk mengurangi kolesterol di tubuh:
1. Minyak nabati seperti minyak zaitun, bunga matahari, jagung, lobak, kacang-kacangan dan biji-bijian
2. Alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian
3. Olesan lemak yang terbuat dari minyak nabati, seperti bunga matahari dan minyak zaitun
4. Ikan yang berminyak.
Pedoman kesehatan Inggris juga menyarankan untuk berolahraga setidaknya 150 menit (2,5 jam) seminggu. Beberapa hal yang baik untuk dicoba adalah berjalan, berenang, dan bersepeda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Makanan Ini Membantu Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Prambanan Jazz Festival 2025 Sukses Gelar Perayaan Musik dan Budaya
Belum Terima BSU? Cara Cek Daftar Penerima BSU Melalui Web, JMO dan Kantor Pos
Advertisement
Kenali Tanda Bahaya Urine Berbusa
Kenapa Pria Cenderung Lebih Tinggi dari Perempuan, Ini Alasannya
Pilih Camilan Sehat Saat Ingin Ngemil di Malam Hari, Ini Rekomendasinya
Advertisement
Resep Bubur Ayam yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
Cinta Jangan Buta, Ini Tips Menghindari Hubungan Toxic
Biji Chia Superfood yang Kini Populer, Kenali Manfaatnya untuk Kesehatan
Bakal Ada Festival Musik Rock Terbesar di ASEAN Digelar di Jakarta
Liburan Banyak Manfaatnya, Membantu Menurunkan Hormon Stres
Advertisement
Teh Sumber Polifenol yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya
Berita Pilihan
Advertisement
Viral Presiden Prabowo Tugaskan Wapres Gibran ke Papua, Begini Penjelasan Istana
Advertisement
Nikmati Kuliner Kaki Lima, Wapres Gibran Borong Seratus Porsi Wedang Ronde dan Bakso di Alun-alun Selatan Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Rencana Pengoperasian Trans Jogja ke Gunungkidul, Ini Hasil Kajian Tarifnya
- Debt Collector Ditabrak hingga Patah Tulang dan Viral Narasi Tabrak Lari di Gamping, Begini Kronologinya
- DPRD DIY Bahas Sejumlah Raperda Strategis
- Viral Penumpang KA Sancaka Dilempar Batu di Jalur Daop 6 Jogja, Pelaku Belum Tertangkap
- Gegara Ikuti Google Map, Xenia Nyungsep ke Jurang Perbukitan Menoreh Kulonprogo
Advertisement
Advertisement
