Advertisement
Gejala Kolesterol Tinggi, Kenali Tandanya dari Kaki
Tanda gejala kolesterol tinggi dari kaki Anda - Women and Health
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA— Kolesterol biasanya tidak menunjukkan gejala secara tiba-tiba. Namun, gejala kolesterol bisa diketahui sebelum menimbulkan penyakit serius lainnya.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika membeberkan ada 6 gejala kolesterol di kaki, yang menyebabkan penyakit arteri perifer (PAD).
Advertisement
Sayangnya, gejala kolesterol sering tidak muncul sampai kolesterol tinggi menyebabkan komplikasi. PAD adalah manifestasi dari penumpukan kolesterol. PAD di kaki atau ekstremitas bawah adalah penyempitan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke kaki
Simak 6 tanda gejala kolesterol di kaki:
1. Denyut nadi di kaki berkurang
2. Tidak ada denyut nadi di kaki
3. Luka di kaki atau kaki yang tidak kunjung sembuh
4. Bisul di kaki atau kaki yang tidak kunjung sembuh
5. Jari kaki dingin
6. Jari kaki mati rasa.
Tanda-tanda fisik lainnya di kaki yang mengindikasikan PAD adalah atrofi otot (kelemahan), rambut rontok, kulit halus berkilau, dan kulit yang terasa sejuk saat disentuh, terutama jika disertai rasa sakit saat berjalan (yang berkurang dengan berhenti berjalan).
Cara untuk mengurangi kolesterol di tubuh:
1. Minyak nabati seperti minyak zaitun, bunga matahari, jagung, lobak, kacang-kacangan dan biji-bijian
2. Alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian
3. Olesan lemak yang terbuat dari minyak nabati, seperti bunga matahari dan minyak zaitun
4. Ikan yang berminyak.
Pedoman kesehatan Inggris juga menyarankan untuk berolahraga setidaknya 150 menit (2,5 jam) seminggu. Beberapa hal yang baik untuk dicoba adalah berjalan, berenang, dan bersepeda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Kapan Perayaan Idul Adha 2025? Berikut Penjelasannya
Aktor Muda Diminta Pelajari Sisi Teknis dalam Pembuatan Film
Berikut Jadwal Pendaftaran SPMB Online SMA dan SMK Negeri Tahun 2025 di DIY
Advertisement
Cara Membuat SKCK Secara Online, Syarat dan Biayanya
Lee Do Hyun Selesai Menjalani Wajib Militer, Siap Terjun Lagi ke Dunia Hiburan
Kebiasaan Ini Bisa Merusak Otak Anda, Waspadalah
Waspadai Tahi Lalat di Wajah, Ada yang Jadi Penanda Kanker Kulit
Hindari Menonton Tayangan Secara Maraton, Ini Dampak Buruknya
Advertisement
Kanker Kolorektal Mengincar Generasi Muda, Ini Penjelasannya
Seringai Umumkan Hiatus Seusai Kepergian Ricky Siahaan
Ikan Salmon Termasuk Superfood, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
5 Jenis Makanan Kaya Antoksidan untuk Bantu Kesehatan Otak
Advertisement
Promotor Konser Musik Perlu Inovasi untuk Tarik Penonton
Berita Pilihan
Advertisement
Badan Gizi Nasional Diminta Mengatasi Calo Yayasan untuk Program Makan Bergizi Gratis
Advertisement
Destinasi Kepulauan Seribu Ramai Dikunjungi Wisatawan, Ini Tarif Penyeberangannya
Advertisement
Berita Populer
- Masih Ada 24 Reklame Tak Berizin di Jogja, Hasto: Secepatnya Kami Tertibkan
- DPRD Gunungkidul Siap Bahas Tiga Raperda Baru
- Konstruksi Tol Jogja-Solo Ruas Trihanggo-Junction Sleman Tembus 54 Persen, Pembebasan Lahan 97 Persen
- Pimpin Upacara Pemakaman Kolonel Cpl. Antonius Hermawan, Wakapuspalad: Kami Kehilangan Prajurit Terbaik
- JCW Dukung Pemkot Jogja Tertibkan Reklame Ilegal, Tekan Potensi Kerugian Negara hingga Korupsi
Advertisement
Advertisement
