Advertisement
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?
- Biasakan sarapan
Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.
Advertisement
- Minum kopi
Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.
- Minum air putih
Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.
- Berjalan
Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Masih Ada Penolakan, Kemenkes Beberkan Pentingnya Imunisasi Campak
Negara-Negara dengan Jam Kerja Terpendek di Dunia
Besaran Dana dan Cara Mengecek Penerima Bansos Pangan Non Tunai
Nirina Zubir Temukan Dirinya di Serial Netflix Ratu-Ratu Queens
Advertisement
Jangan Sepelekan Kebiasaan yang Diam-diam Tingkatkan Hipertensi
Ahli Gizi Ingatkan Bahaya Talenan Plastik, Sarankan Ganti dengan Kayu
Superman Man of Tomorrow Mulai Syuting April 2026
Sinopsis Film Mama: Pesan dari Neraka, Tayang di Bioskop 11 September
Maher Zain Gelar Konser di 3 Kota, Ini Cara Beli Tiketnya
Advertisement
Lebih dari 4.000 Pekerja Film Tolak Kerja Sama dengan Lembaga Perfilman Israel
Kim Jong Kook Satu Agensi dengan G-Dragon
Persik, Buah Manis Menyegarkan dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Anak Muda Rentan Diabetes, Dokter Ingatkan Bahaya Minuman Manis
Psikolog Sarankan Ubah Pola Pikir untuk Atasi FOMO saat Jeda Medsos
Advertisement
Cara Melindungi Kulit dan Rambut dari Bahaya Polusi Udara
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Wisata Favorit di Asia Tenggara, dari Angkor Wat hingga Tanah Lot
Advertisement
Berita Populer
- Pendapatan Pemkab Gunungkidul Diproyeksi Rp1,9 Triliun pada 2026
- Lurah Tegaltirto Ditahan Diduga Korupsi TKD, Begini Respons Bupati Sleman
- Pemkab Kulonprogo Usulkan Raperda Penanggulangan Kemiskinan ke DPRD
- Libur Panjang Dongkrak Kunjungan Wisatawan Nusantara ke DIY
- Polsek di Gunungkidul Juga Melayani Permohonan SKCK untuk PPPK Paruh Waktu
Advertisement
Advertisement
