Advertisement
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?
- Biasakan sarapan
Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.
Advertisement
- Minum kopi
Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.
- Minum air putih
Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.
- Berjalan
Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Cek Jadwal Libur Februari 2026 untuk Rencana Liburan Anda
Mantan Kekasih Bella Hadid, Adan Banuelos Ditangkap Polisi Texas
Ikan Sidat Lebih Bergizi dari Salmon, Tapi Populasinya Kian Tertekan
Tiket Konser My Chemical Romance di Jakarta Dijual 7 Februari
Advertisement
Film Indonesia Tayang Februari 2026: Isu Pinjol Sampai Komedi Situasi
Sampo Dipakai ke Wajah Viral, Dokter: Tak Dianjurkan, Berbahaya
Penyakit Radang Usus Kronis Meningkat, Dokter Ingatkan Risikonya
Park Shin-hye Tumbang saat Syuting The Manager
Musim Hujan, IDAI Ingatkan Pentingnya Vitamin D Anak
Advertisement
Bintang Home Alone Catherine O'Hara Meninggal Dunia di Usia 71 Tahun
Saran Makanan Pagi Tinggi Serat untuk Meredakan Sembelit
Daftar Orang Terkaya di Indonesia 2026
Pakar Ungkap Cara Orang Tua Hadapi Tekanan Tren pada Remaja
Psikolog UI Ingatkan Stres Kerja Picu Burnout
Advertisement
Merawat Cucu Bantu Orang Lanjut Usia Pertahankan Fungsi Otak
Berita Pilihan
Advertisement
KM Maligano Star Tenggelam di Perairan Muna, 28 Penumpang Selamat
Advertisement
Wisata ke Meksiko Dilarang Bawa Vape, Turis Terancam Penjara 8 Tahun
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
