Advertisement
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?
- Biasakan sarapan
Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.
Advertisement
- Minum kopi
Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.
- Minum air putih
Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.
- Berjalan
Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Mengenal Kanker Ginjal, Penyakit yang Diderita Vidi Aldiano
Pilihan Menu Sarapan Tinggi Serat Terbaik Menurut Rekomendasi Pakar
Andi Rianto Unggah Pesan Duka atas Meninggalnya Vidi Aldiano
Cara Ampuh Jaga Kesehatan Kulit Kepala Selama Memakai Penutup Kepala
Advertisement
Tips Dokter Anak Atasi Kebiasaan Pilih Makanan lewat Terapi Sensorik
Perbandingan Nutrisi Ubi Jalar dan Kentang Putih untuk Gula Darah
Waspadai Bahaya Makanan Ultra Proses Pemicu Peradangan Kronis di Tubuh
Bassist Legendaris God Bless Donny Fattah Meninggal Dunia
Manfaat Pepaya untuk Pencernaan dan Asam Lambung di Pagi Hari
Advertisement
Konser Deep Purple di Indonesia Arena Dibatalkan
Gendang Telinga Berlubang Bisa Picu Infeksi, Dokter Sarankan Operasi
Enam Suplemen yang Dinilai Kurang Aman bagi Kesehatan Jantung
Psikolog Ungkap Faktor yang Membuat Orang Mudah Marah saat Kecewa
Tips Mudik Penderita GERD Agar Asam Lambung Tetap Stabil
Advertisement
Ini Tanda Tekanan Emosional Sudah Perlu Bantuan Profesional
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Satpol PP Bantul Tertibkan Anak Jalanan di Simpang Wiyoro Banguntapan
- Hindari Motor, Bus Ringsek Tabrak Pohon di Ring Road Selatan Bantul
- Dishub Bantul Siapkan Pos Pantau Mudik di Jalur Perbatasan Kulonprogo
- Bocah SD Hilang di Muara Sungai Serang Kulonprogo, Tim SAR Sisir TKP
- Mudik Bareng UMY 2026: Ratusan Mahasiswa Perantau Pulang Gratis
Advertisement
Advertisement
