Advertisement
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?
- Biasakan sarapan
Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.
Advertisement
- Minum kopi
Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.
- Minum air putih
Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.
- Berjalan
Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Mattel x Netflix Rilis Boneka HUNTR/X
Pakar: Bahaya Gorengan Saat Buka Puasa
Psikolog TCK Ungkap Perbedaan Daya Tahan Psikologis Warga Desa-Kota
Riset Ungkap Puasa Ramadan Perbaiki Metabolisme dan Otak
Advertisement
Jangan Disamakan, Puasa Ramadan Berbeda dengan Diet IF
Ilmuwan China Uji Terapi Sel Punca untuk Obati Diabetes
Tak Hanya untuk Pencernaan, Serat Bantu Atur Nafsu Makan
Zat Besi Anak Sulit Naik, Ahli Gizi Ungkap Penyebabnya
Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan Jantung, Ini Kata Dokter
Advertisement
Serangan Jantung Tak Selalu Nyeri Dada, Ini Peringatan Dokter
Bahaya Wadah Plastik Hitam untuk Makanan, Ini Risikonya
Cetak Sejarah! Taylor Swift IFPI Global Artist of the Year 2025 6 Kali
Oppo Find X9s Siap Meluncur, Usung Chipset Dimensity Terbaru
Tips Puasa Ramadan bagi Penderita Diabetes dari Dokter
Advertisement
Agar Tidak Sembelit Saat Puasa, Ini Pilihan Makanannya
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Wamenpar Dorong Prambanan Shiva Festival Jadi Agenda Unggulan
Advertisement
Berita Populer
- Ahli Gizi RSA UGM Sarankan Menu Rendah Kalori Saat Puasa
- Kebakaran Kandang di Gunungkidul, Seekor Kambing Mati Dua Sapi Luka
- Manunggal Raharja Jadi Rumah Besar Data Kemiskinan di DIY
- Enam Remaja Magelang Diamankan di Minggir, Diduga Hendak Perang Sarung
- Warga Jogja Diamankan Polisi Diduga Lakukan Begal Payudara di Sanden
Advertisement
Advertisement
