Advertisement
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?
- Biasakan sarapan
Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.
Advertisement
- Minum kopi
Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.
- Minum air putih
Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.
- Berjalan
Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Fibrilasi Atrium Picu Detak Jantung Kacau, Risiko Stroke Melonjak
Makanan Anti-Peradangan untuk Pria di Atas 50 Tahun agar Tetap Sehat
Konser Padi Reborn 2026 di Senayan, Segini Harga Tiketnya
Daftar Deretan Aktor dan Aktris Debutan Nominasi Oscar 2026
Advertisement
Kenali Tanda Kekurangan Zat Besi yang Kerap Tak Disadari
Diet Makan Sekali Sehari Berpotensi Picu Batu Empedu
Ahli Gizi Soroti Risiko Terlalu Tinggi Serat pada Pola Makan Harian
Polda Metro Jaya Benarkan Lula Lahfah Ditemukan Meninggal di Jaksel
Kabar Meninggal Lula Lahfah Ramai di Medsos, Belum Ada Konfirmasi
Advertisement
Amanda Manopo Bongkar Fakta Rider Fajar Sadboy: Cuma Minta Biskuit!
Asupan Alpukat Rutin Disebut Membantu Menekan Risiko Penyakit Jantung
Film Global Mencuri Sorotan dalam Daftar Nominasi Oscar 2026
Ini Jenis Makanan yang Tak Boleh Dipanaskan Berulang
Oscar 2026: Film Sinners Dominasi Nominasi
Advertisement
Tony Iommi Lelang Gibson SG Rp1,08 Miliar Demi Pusat Kanker
Berita Pilihan
Advertisement
Pengamat Hukum Soroti Bahaya Opini Medsos di Sidang Korupsi Hibah
Advertisement
Festival Lampion Dinosaurus Zigong Tarik Wisatawan ke Sichuan
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal Lengkap KRL Solo ke Jogja Minggu 25 Januari 2026, Cek di Sini
- Pelaku Industri Perikanan DIY Dilibatkan dalam Program MBG
- Cek Jam Berangkat KA Prameks Jogja-Kutoarjo Hari Ini
- KA Bandara YIA Reguler dan Xpress, Ini Jadwal Terbarunya
- Prakiraan Cuaca di Jogja 25 Januari 2026, Hujan dan Gelombang Sedang
Advertisement
Advertisement
