Advertisement
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?
- Biasakan sarapan
Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.
Advertisement
- Minum kopi
Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.
- Minum air putih
Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.
- Berjalan
Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Bassist GIGI Hapus Unggahan Hengkang, Konflik Mereda?
Kasus Campak Kembali Muncul, Ini yang Jadi Sorotan Dokter
Tak Seaman yang Dikira Vape Justru Ancam Kesehatan Remaja
Musikal Chicago Versi Indonesia Dinilai Siap Tembus Global
Advertisement
3 Kebiasaan Pagi yang Bantu Turunkan Tekanan Darah
Justin Bieber Dihujat di Coachella 2026, Ini Penyebabnya
ADA Band Rilis Selalu Ada, Refleksi 30 Tahun Berkarya
Pinkan Mambo Raup Rp30 Juta Sehari dari Ngamen Live TikTok
Basis GIGI Thomas Ramdhan Diduga Mundur, Ada Apa?
Advertisement
Harusnya Horror Jadi Debut Sutradara Reza Arap
Salah Urutan Bisa Bikin Cedera, Ini Cara Latihan yang Aman
Tips Atur Gadget Anak Agar Tidak Tantrum di Era PP TUNAS
Agar Kuat Tawaf dan Sai, Calon Haji Wajib Latihan Ini
Harga Plastik Naik, Momentum Kurangi Kantong Sekali Pakai
Advertisement
Kumpulan Kata Bijak Berkelas, Singkat tapi Bermakna
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Dari Banjir Aceh ke Lonjakan Ekspor, Kafe Tanjoe Kopi Eksis di Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KRL Jogja-Solo 13 April 2026, Berangkat dari Tugu ke Palur
- Forum UMKM Kulonprogo Dibentuk, Fokus Digitalisasi dan Kolaborasi
- Harlah Muslimat NU, Sultan Tekankan Peran Ibu Bangun Bangsa
- Jadwal KRL Solo-Jogja 13 April 2026, Cek Jam Berangkat Terbaru
- Viral Pria Ditemukan Tewas di Dekat Stasiun Tugu, Mobil Terbuka
Advertisement
Advertisement
