Advertisement
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?
- Biasakan sarapan
Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.
Advertisement
- Minum kopi
Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.
- Minum air putih
Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.
- Berjalan
Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
James Van Der Beek Tutup Usia Usai Lawan Kanker
Konser BTS di Seoul Dijaga Ketat, Polisi Turunkan Tim Antiteror
Hedi Yunus Dilarikan ke RS Siloam Surabaya, Tekanan Darah Capai 200
Final Fantasy 7 Rebirth Permudah Pemain
Advertisement
Romi Jahat Tutup Usia, Ikon Punk dan Suara Perlawanan Berpulang
Berani Speak Up, Leona Agustine Ungkap Dugaan Pelecehan oleh Musisi
Draco Malfoy Jadi Ikon Imlek 2026 di China
Penggemar K-Pop Korea Selatan Desak Standar Konser Rendah Karbon
Penelitian Ungkap Pola Makan Nabati Aman bagi Pertumbuhan Bayi
Advertisement
Simak Tips Berburu Tiket Kereta Api Lebaran 2026
Obat Palsu Ancam Nyawa, BPOM Perketat Pengawasan Usai Peringatan WHO
Terkait Fitnah Penelantaran Anak, Keluarga Denada Siap Jalur Hukum
Zat Besi, B12, dan Folat Penting untuk Perempuan
WHO Rilis Data, Perhimpunan Dokter Paru Ingatkan Infeksi Paru Berat
Advertisement
Apakah Pekerja Magang Berhak THR Lebaran 2026? Ini Aturannya
Berita Pilihan
Advertisement
Cegah Risiko Virus Nipah, Karantina Tahan Daging Satwa Liar di Ternate
Advertisement
Festival Sakura 2026 di Arakurayama Batal, Turis Jadi Sorotan
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
