Advertisement
Simak 5 Tips Menikmati Liburan saat Sedang Diet
Ilustrasi diet sehat dan aman untuk dilakukan - Freepik.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA-Musim liburan adalah waktu yang ditunggu-tunggu. Namun bagaimana jika Anda ingin liburan tetapi sedang diet?
Salah satu tujuan liburan adalah menikmati kuliner di tempat wisata tujuan Anda. Tetapi, bukan berarti jika Anda sedang diet tidak bisa menikmati liburan Anda begitu saja.
Advertisement
Untungnya, Anda masih bisa menikmati liburan dengan diet terbatas. Berikut adalah beberapa tips untuk membuatnya lebih mudah.
Dilansir dari healthline.com Selasa (09/11/2021) 5 Tips Menikmati Makanan Liburan dengan IBD dan Diet Terbatas
1. Batasi konsumsi
Cari tahu apa yang disajikan pada jamuan liburan, tentukan apa yang bisa Anda makan.
Anda dapat mencari tahu makanan apa yang dapat Anda makan dan hindari selama liburan tersebut, terutama jika itu bisa mengganggu kesehatan Anda.
2. Bawa makanan
Salah satu alternatif saat diet ketika liburan adalah membawa makanan Anda sendiri, sehinga Anda bisa terhindar memakan makan yang seharusnya Anda hindari.
3. Konsumsi sayuran
Untuk aman selama liburan, adalah konsumsi sayuran. Hampir semua negara memiliki sayuran dan buah yang bisa Anda konsumsi dan lebih sehat juga untuk tubuh.
4. Cari bantuan
Jika memasak di sekitar liburan membuat Anda stres, dan Anda mampu membelinya, cobalah layanan makanan, perusahaan katering, atau restoran.
Terkadang, membayar untuk kenyamanan sepadan dengan kesehatan emosional dan fisik Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Psikiater Ungkap Kesadaran Berobat untuk Depresi Masih Sedikit
Anak Kena Bullying, Ahmad Dhani Lapor Polisi
Ini Daftar Aktivitas yang Memicu Hipertensi
Hampir 21 Persen Anak di Indonesia Tumbuh Tanpa Kehadiran Peran Ayah
Advertisement
Lagu Baru Blackpink Berjudul Jump Dirilis 11 Juli 2025
Ini Rekomendasi Lagu Berbahasa Inggris untuk Anda yang Sedang Jatuh Cinta
Sinopsis Film Superman Karya James Gunn, Mulai Tayang 9 Juli 2025
Advertisement
Makanan Ini Membantu Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Prambanan Jazz Festival 2025 Sukses Gelar Perayaan Musik dan Budaya
Belum Terima BSU? Cara Cek Daftar Penerima BSU Melalui Web, JMO dan Kantor Pos
Kenali Tanda Bahaya Urine Berbusa
Advertisement
Kenapa Pria Cenderung Lebih Tinggi dari Perempuan, Ini Alasannya
Berita Pilihan
Advertisement
Wamen Ossy Apresiasi Kolaborasi Seluruh Pihak yang Sudah Membuat 95 Persen Target PTSL Sulawesi Tengah Tercapai
Advertisement
Begini Cara Masuk Gratis ke Candi Borobudur, Prambanan dan Ratu Boko Khusus Bulan Juli 2025
Advertisement
Berita Populer
- Seorang Pria Tertemper KRL Jogja Solo di Stasiun Lempuyangan, Polisi Ungkap Kronologi Kejadian
- Bupati Kulonprogo Setop BUMD Selo Adikarto, Gaji 3 Bulan Belum Dibayar, Jual Motor untuk Bertahan Hidup
- Serangan Hama Tikus Merusak 8 Hektare Sawah di Trirenggo Bantul
- Mulai Hari Ini! Pesan Tiket KA Jarak Jauh dan Lokal Bisa 30 Menit dan 10 Menit Sebelum Berangkat
- Pemanfaatan Tanah Kas Desa Tanpa Izin Terjadi di 3 Padukuhan Condongcatur, Diduga Gunakan Kekancingan Palsu
Advertisement
Advertisement
