Advertisement
7 Kebiasaan Berikut Bisa Melukai Payudara, Salah Satunya Tidak Memakai Bra
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Payudara adalah salah satu organ sensitif bagi perempuan. Karenanya, area ini membutuhkan perawatan khusus. Jika Anda ingin memastikan payudara Anda tetap sehat, Anda harus merawatnya. Pahami bahwa beberapa kebiasaan sepele malah bisa melukai payudara Anda.
Melansir dari Healthshots, berikut beberapa kebiasaan yang bisa melukai payudara Anda, antara lain:
Advertisement
1. Memakai ukuran bra yang salah
Jika Anda mengenakan ukuran bra yang salah, itu dapat menyebabkan kendur payudara yang tidak bisa diperbaiki. Sementara pemakaian yang terlalu ketat akan menghalangi aliran darah ke payudara. Penggunaan bra yang tidak pas dikaitkan dengan nyeri leher, punggung, dan bahu.
2. Mencukur Rambut di Payudara
Menurut penelitian yang diterbitkan Journal of Physical Activity and Health, penggunaan pisau cukur di sekitar area puting dapat menyebabkan infeksi. Selain itu, pencabutan bulu juga dapat meningkatkan risiko terjadinya peradangan.
3. Tindik puting
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University Of Iowa menunjukkan tindik di puting dapat merusak saluran produksi ASI dan menyebabkan payudara Anda meningkatkan risiko timbulnya abses yang merupakan infeksi berisi nanah yang menyakitkan.
4. Rokok dan kafein berlebihan
Merokok tidak hanya buruk untuk paru-paru dan jantung, tetapi juga dapat menyebabkan masalah terkait payudara seperti kehilangan elastisitas, kendur, nyeri payudara, dan peningkatan risiko kanker payudara.
5. Tidak memakai bra
Pastikan Anda mengenakan bra saat keluar untuk joging atau pergi ke gym. Tidak memakainya akan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah.
6. Tidak melembabkan payudara
Kulit payudara Anda sangat tipis dan rentan kehilangan elastisitas. Jadi, ingatlah untuk selalu melembabkan payudara Anda setiap hari.
7. Tidur tengkurap
Tidur tengkurap dapat mengurangi aliran darah ke payudara, berdampak negatif pada ligamen dan jaringan. Oleh karena itu, Anda harus tidur telentang agar payudara Anda tetap sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Promotor Konser Musik Perlu Inovasi untuk Tarik Penonton
Air yang Melewati Proses Distilasi Itu Baik untuk Dikonsumsi
Orang Indonesia Ternyata Masih Banyak yang Salah Saat Menyikat Gigi
Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Pekan Kedua Mei 2025
Advertisement
7 Cara Untuk Mencegah Gigi Ompong Saat Usia Tua
Mengenal Tes Kepribadian MBTI dan 16 Tipe Kepribadian, Cocokkan dengan Diri Anda
Baru Menikah 11 Bulan Aktris Kim Bo Ra Bercerai dari Sutradara Jo Ba Reun
Film Horor Dasim Tayang di Bioskop Mulai 15 Mei 2025
Advertisement
Ini Daftar Pemenang Baeksang Arts Awards 2025
Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula, Rendah Kalori Membantu Meningkatkan Metabolisme
Bukan Urutan Ke-2, Pengeluaran Warga Kota Jogja Tertinggi Ke-4 Nasional
Daftar Hari Libur Nasional Mei 2025, Perayaan Waisak hingga Kenaikan Yesus Kristus
Agar Daya Tahan Tubuh Kuat di Masa Pancaroba, Cukupkan Nutrisi Anda
Advertisement
Anemia pada Perempuan Dapat Dicegah Sejak Remaja
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Amerika Serikat Keluarkan Peringatan Perjalanan untuk Warganya ke Indonesia, Hati-Hati Terorisme dan Bencana Alam
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal Terbaru KRL Solo Jogja Hari Ini, Minggu 11 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Palur hingga Lempuyangan
- Jangan Sampai Telat, Jadwal SIM Ditlantas Polda DIY Selama Mei 2025
- Jadwal Prameks Jogja-Kutoarjo Terbaru Hari Ini, Minggu 11 Mei 2025, Naik dari Stasiun Tugu hingga Kutoarjo
- Jadwal dan Lokasi SIM Keliling di Sleman Selama Mei 2025
- Jadwal KA Bandara Jogja Terbaru Hari Ini, Minggu 11 Mei 2025, Naik dari Stasiun Tugu Jogja hingga YIA
Advertisement
Advertisement
