Advertisement
7 Kebiasaan Berikut Bisa Melukai Payudara, Salah Satunya Tidak Memakai Bra

Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Payudara adalah salah satu organ sensitif bagi perempuan. Karenanya, area ini membutuhkan perawatan khusus. Jika Anda ingin memastikan payudara Anda tetap sehat, Anda harus merawatnya. Pahami bahwa beberapa kebiasaan sepele malah bisa melukai payudara Anda.
Melansir dari Healthshots, berikut beberapa kebiasaan yang bisa melukai payudara Anda, antara lain:
Advertisement
1. Memakai ukuran bra yang salah
Jika Anda mengenakan ukuran bra yang salah, itu dapat menyebabkan kendur payudara yang tidak bisa diperbaiki. Sementara pemakaian yang terlalu ketat akan menghalangi aliran darah ke payudara. Penggunaan bra yang tidak pas dikaitkan dengan nyeri leher, punggung, dan bahu.
2. Mencukur Rambut di Payudara
Menurut penelitian yang diterbitkan Journal of Physical Activity and Health, penggunaan pisau cukur di sekitar area puting dapat menyebabkan infeksi. Selain itu, pencabutan bulu juga dapat meningkatkan risiko terjadinya peradangan.
3. Tindik puting
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University Of Iowa menunjukkan tindik di puting dapat merusak saluran produksi ASI dan menyebabkan payudara Anda meningkatkan risiko timbulnya abses yang merupakan infeksi berisi nanah yang menyakitkan.
4. Rokok dan kafein berlebihan
Merokok tidak hanya buruk untuk paru-paru dan jantung, tetapi juga dapat menyebabkan masalah terkait payudara seperti kehilangan elastisitas, kendur, nyeri payudara, dan peningkatan risiko kanker payudara.
5. Tidak memakai bra
Pastikan Anda mengenakan bra saat keluar untuk joging atau pergi ke gym. Tidak memakainya akan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah.
6. Tidak melembabkan payudara
Kulit payudara Anda sangat tipis dan rentan kehilangan elastisitas. Jadi, ingatlah untuk selalu melembabkan payudara Anda setiap hari.
7. Tidur tengkurap
Tidur tengkurap dapat mengurangi aliran darah ke payudara, berdampak negatif pada ligamen dan jaringan. Oleh karena itu, Anda harus tidur telentang agar payudara Anda tetap sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement

Iran Isyaratkan Bersedia Negosiasi Nuklir Jika AS Tidak Lagi Menyerang
Advertisement

Kampung Wisata Bisa Jadi Referensi Kunjungan Saat Liburan Sekolah
Advertisement
Berita Populer
- Kerja Sama Pemda DIY-BSSN Ditingkatkan untuk Keamanan Siber
- Perekrutan Guru dan Tenaga Kependidikan Sekolah Rakyat Harus Sesuai Domisili
- Perpustakaan Kota Jogja Kini Buka hingga Malam Hari, Ini Jadwalnya
- Kementerian ATR/BPN Bantah Isu 2026 Tanah Tak Bersertifikat Diambil Negara, Dirjen PHPT: Itu Tidak Benar
- Libur Panjang 1 Sura, Penumpang KA Jarak Jauh di Daop 6 Jogja Melonjak 20 Persen
Advertisement
Advertisement