Advertisement
Sophia Latjuba Disebut Awet Muda berkat Rajin Yoga, Benarkah?

Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA- Aktris Sophia Latjuba dikenal tetap menawan meski usianya telah mencapai setengah abad. Wajah dan bentuk tubuh perempuan kelahiran 1970 ini masih sukses memesona.
Belum lama ini, unggahan foto Sophia Latjuba di akun Twitter @Hujandisenja berhasil menarik perhatian. Akun tersebut mengunggah ulang foto yang sebelumnya diunggah Sophia Latjuba sendiri saat ulang tahun.
Advertisement
"Bruh, 50 tahun. Aku ingin menjadi tua seperti dirinya," tulis akun @Hujandisenja.
Baca juga: Seperti Sudah Dewasa, Ini Isi Chat Anak Sambung Zaskia Gotik
"Selain jadi vegan dan yoga, tentunya juga harus punya banyak duit. Karena perawatan itu mahal," sambung @Hujandisenja.
Unggahan tersebut lantas viral dan mendapat banyak tanggapan dari warganet lain. Mayoritas mengomentari soal makanan yang mungkin pantang dikonsumsi Sophia Latjuba agar tetap awet muda.
Selain karena makanan, Sophia Latjuba memang terkenal rajin melakukan yoga. Hal ini terlihat dari unggahan akun Instagram miliknya.
Baca juga: Duh, Gara-Gara Dory Harsa Nikahi Nella Kharisma, Sejumlah Penggemar Unfollow Berjemaah
Meski begitu, benarkah yoga dapat membantu agar seseorang tetap terlihat awet muda?
Dilansir laman Psychology Today, studi menunjukkan bahwa olahraga yoga secara teratur dapat memperlambat penuaan fisik.
Menurut studi yang dipublikasikan di Oxidative Medicine and Cellular Longevity, melakukan yoga selama 12 minggu berturut-turut dalam memperlambat penuaan dalam tingkat sel.
Program yoga selama 12 minggu ini meliputi yoga untuk postur tubuh, pernapasan, dan meditasi yang dilakukan 5 kali seminggu.
Selain itu, yoga juga bisa mengurangi dampak buruk depresi dan stres kepada tubuh.
Sebuah studi dalam Frontiers in Human Neuroscience mengungkapkan bahwa partisipan yang melakukan yoga selama tiga bulan penuh mengalami penurunan tingkat depresi, kecemasan, dan dampak fisik lainnya.
Di sisi lain, laman Health mengungkapkan bahwa yoga dapat meningkatkan hormon awet muda dan mengencangkan otot.
Seiring bertambahnya usia, wajar jika otot akan mengendur dan kulit terlihat berkerut. Namun, yoga dapat membantu otot dan kulit agar tetap kencang.
Seseorang juga cukup melakukan yoga beberapa menit sehari untuk mendapatkan manfaat positif yang ada dan tetap sehat.
Nah, apa kamu juga ingin mencoba yoga dan tampil awet muda seperti Sophia Latjuba?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Berita Lainnya
- HUT ke-52 Korpri, ASN TNI & Polri se-Soloraya bakal Gelar Upacara Gabungan
- Ternyata Gaji Asnawi Mangkualam di Korea Kecil, Tak Cukup untuk Angsuran Rumah
- Sambut Natal, Lampion Boneka Salju & Santa Mulai Hiasi Kawasan Balai Kota Solo
- Pompa Air Tak Mampu Atasi Banjir, Wali Kota Semarang Minta BBWS Memperbaiki
Berita Pilihan
Advertisement

Kampanye Hari Pertama Anies dan Cak Imin Pisah, Kapten Timnas Amin Ungkap Alasannya
Advertisement

BOB Golf Tournament 2023 Jadi Wisata Olahraga Terbaru di DIY
Advertisement
Berita Populer
- Hari Ini Sejumlah Wilayah di Jogja dan Kulonprogo Mati Lampu
- Prakiraan Cuaca, Seluruh Wilayah DIY Hujan Ringan dan Sedang di Malam Hari
- Jadwal KRL Jogja Solo Hari Ini, Jumat 24 November 2023
- Jadwal KRL Solo Jogja 24 November 2023, Keberangkatan dari Stasiun Palur
- Simak Jadwal KA Bandara YIA Reguler 24 November 2023
Advertisement
Advertisement