Advertisement
Kapan Waktu yang Tepat Ajak Anak Berjemur?
Ilustrasi anak berjemur. (Shutterstock)
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Berjemur di pagi hari ini seperti menjadi kebiasaan baru masyarakat selama pandemi Covid-19. Tidak hanya orang dewasa dan lansia, anak-anak juga diajak berjemur untuk mendapat sinar Matahari.
Namun tentu tak sembarang waktu bisa dipilih untuk berjemur. Bagi Anda yang ingin mengajak anak berjemur, waktu berjemur yang paling aman adalah sebelum pukul 9 pagi.
Advertisement
Hal ini diungkap dokter anak sekaligus anggota IDAI Jaya, dr. Margareta Komalasari, SpA, yang mengatakan, "Perlindungan anak dari luar dan dalam tubuh anak. Perlindungan dari luar, anak harus tetap aktif bergerak sesuai usia minimal satu jam per hari dan tetap berjemur untuk dapatkan asupan vitamin. di bawah jam 9 tidak masalah untuk direct exposure sekitar 15 menit."
Setelah pukul 10.00 hingga 14.00, anak sebaiknya tidak berjemur atau beraktivitas di bawah sinar matahari langsung, karena ada risiko membuat kulit anak menjadi kemerahan hingga terjadi sun burn.
"Pukul 10.00 sampai pukul 14.00 tidak usah lama-lama, bisa sunburn, kulit kemerahan. Tidak usah direct exposure, di teras saja sudah bisa dapatkan manfaat (untuk tulang dan kulit)," tutur Margareta dalam talk show media via daring, Jumat (3/7/2020), seperti dikutip dari Antara.
Saat anak harus keluar rumah, termasuk untuk berjemur ataupun berolahraga, orangtua juga harus mengajarkan anak untuk menerapkan pedoman kesehatan di masa transisi new normal, seperti mengenakan masker atau pelindung wajah, menjaga jarak fisik dan sosial, dan mencuci tangan usai berkegiatan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Sheila On 7 Bakal Jumpai Penggemar di 5 Kota Ini
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Advertisement
Agensi Ungkap Hasil Autopsi Kematian Park Bo Ram
Jaga Kesehatan Setelah Lebaran, Hindari Gorengan Agar Kolesterol Terjaga
Tips Merawat Mobil yang Lama Ditinggal Mudik
Digelar di Embung Giwangan, Sederet Artis Ramaikan HDJ Festival Tahun Ini
Memelihara Kucing Bisa Picu Skizofrenia, Begini Hasil Penelitian Ahli
Advertisement
Bertemu Saat Rayakan Idulfitri, 3 Perempuan Tokoh Bangsa Ini Saling Komentari Fesyen
Ayah Bunda, Berikut Cara Mempersiapkan Anak Sekolah Usai Libur Lebaran
Taylor Swift Dikabarkan Tolak Tawaran Rp145 Miliar untuk Manggung di UEA
Ikan Sarden sampai Teri Efektif Cegah 750 ribu Kematian pada 2050
Westlife Bakal Konser Eksklusif di Indonesia, Rencana Digelar di Candi Prambanan
Advertisement
Kabar Duka, Penyanyi Korsel Park Bo Ram Meninggal di Usia 30 Tahun
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- WFH PNS Diharapkan Bisa Perlama Masa Belanja Wisatawan di Jogja
- Forpi Kota Jogja Minta Kebijakan WFH Tak Ganggu Pelayanan Publik
- Jadwal KRL Jogja Solo Berangkat dari Stasiun Tugu, Selasa 16 April 2024
- Jadwal KRL Solo Jogja Hari Ini Selasa 16 April 2024, dari Stasiun Palur hingga Solo Balapan
- Ke Bandara YIA Naik Kereta Lebih Cepat, Ini Jadwal Lengkapnya Selasa 16 April 2024
Advertisement
Advertisement
