Advertisement
Benarkah Air Lemon dapat Turunkan Berat Badan?
Ilustrasi air lemon (Pictagram)
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA– Banyak pelaku diet yang mengkonsumsi air perasan jeruk lemon. Minum air putih yang dicampur perasan jeruk lemon diklaim mampu melunturkan lemak. Minuman ini juga dianggap mampu meningkatkan metabolisme serta menghilangkan racun di dalam tubuh.
Tetapi, apakah klaim itu benar? Tahukah Anda apakah lemak di tubuh benar-benar hilang seusai mengonsumsi air jeruk? Simak ulasan yang dihimpun dari Medical Daily, Selasa (23/4/2019):
Advertisement
Perasan air jeruk lemon hanya menambah rasa pada minuman. Belum ada yang bisa membuktikan minuman ini bakal meluruhkan lemak di tubuh. Minuman ini memang bisa membantu menurunkan berat badan. Namun, dengan cara yang berbeda.
Pelaku diet setidaknya harus minum sekitar 400 ml air putih dicampur lemon jika ingin berat badan menurun. Hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Obesity menyebutkan orang dewasa yang mengonsumsi minuman ini secara rutin bisa cepat kurus. Sebab, minum air sebelum makan membuat perut terisi penuh dan lebih cepat kenyang.
BACA JUGA
Meski bermanfaat untuk kesehatan, ada hal yang perlu diwaspadai dari konsumsi lemon. Buah ini berasa sangat asam yang merusak email gigi. Guna menghilangkan pengaruh buruknya, segeralah sikat gigi dan berkumur setelah 30 menit mengonsumsi lemon.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : Solopos.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Begini Waktu Konsumsi Serat yang Tepat Kata Ahli
Aragorn Akan Diperankan Aktor Baru di The Hunt for Gollum
Kacang Hitam Dipercaya Membantu Mencegah Anemia
Kisah di Balik Layar Filing for Love, Gong Myung Deg Degan
Advertisement
Album Debut Hindia Disulap Jadi Film, Cerita Baru Disiapkan
Kebiasaan Ini Diam-Diam Mengikis Lapisan Gigi
Album 'Menari dengan Bayangan' Hindia Diangkat ke Film
Tanda Sepele di Feses Anak Bisa Jadi Alarm Dini Pencernaan
Makanan Ini Disebut Bisa Redam Dampak Polusi Udara
Advertisement
5 Kombinasi Makanan Bikin Nutrisi Lebih Terserap
Tips Menata Ruang Kerja di Rumah agar WFH Tetap Produktif
Mindful Eating, Cara Efektif Jaga Berat Badan Tetap Stabil
Jennifer Coppen dan Justin Hubner Pamer Foto Prewedding
Film Zona Merah Naik Level, Cerita Zombie Kini Menyasar Kota
Advertisement
Tiket Konser A7X di Jakarta Mulai Diserbu Meski Belum Dibuka
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
