Advertisement
Anda Sering Lapar Saat Bekerja? Ternyata Ini Penyebabnya
Ilustrasi lapar (Pictagram)
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA– Bekerja membutuhkan kondisi badan yang fit. Namun, terkadang gangguan datang saat kita sedang fokus bekerja. Salah satunya adalah rasa lapar.
Lapar memang sering menjadi penyebab konsentrasi buyar saat sedang bekerja. Kondisi perut yang keroncongan itu membuat konsentrasi buyar. Meski sudah mengemil, tetap saja rasa lapar tidak mudah hilang. Lantas, tahukah Anda apa yang menimbulkan rasa lapar?
Advertisement
Dikutip dari Newscom.au, Senin (11/2/2019), hasil penelitian dari Centre dor Disease Control and Prevention, Amerika Serikat, menyebut, rata-rata orang mengonsumsi lebih dari 1.300 kalori saat bekerja.
Jumlah kalori tersebut sebenarnya sama dengan yang dibutuhkan tubuh selama sehari penuh. Nah, inilah yang membuat berat badan bertambah. Lantas, apa yang menyebabkan munculnya rasa lapar berlebihan saat bekerja?
Bosan
Alasan umum munculnya rasa lapar saat bekerja adalah bosan. Bayangkan saja, bagaimana perasaan seorang pekerja yang seharian penuh menatap komputer? Sudah pasti bosan. Ketika kejenuhan datang, rasa lapar bakal muncul. Salah satu solusinya adalah makan.
Tergoda
Banyaknya makanan di sekitar ditambah melihat orang lain makan biasa membuat seseorang lapar. Rasa lapar memang bisa dipengaruhi orang sekitar. Ketika orang di sebelahmu makan, bisa jadi Anda ikut-ikutan meski sebenarnya tidak terlalu lapar.
Makan camilan manis
Terlalu sering mengemil makanan manis justru memicu rasa lapar semakin menggila. Memulai hari dengan minum kopi manis, biskuit, serta berbagai makanan manis lainnya membuat keinginan makan semakin bertambah. Jika ingin mengemil, pilihlah makanan yang tinggi protein untuk menjaga perut kenyang lebih lama.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Solopos.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Peneliti Ungkap Penggunaan Smartphone Selama 4 Jam Tingkatkan Resiko Stres
Ceker Ayam Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan
Advertisement
Tips Memilih Interior Hunian Kecil agar Terlihat Luas
Ayah Bunda, Orang Tua Berperan Atas Kesembuhan Anak
Tahun Depan, Tren Desain Interior Kembali ke Klasik
Lirik Lagu Rohani Katolik, Ave Ave atau Di Lourdes di Gua
Resep Seblak Sehat Kaya Protein, Cuma Butuh 5 Menit Masak
Advertisement
Sering Disamakan, Ini Beda Alkitab, Injil dan Deuterokanonika
Bonus Demografi Perkuat Industri Gim di Indonesia
Jaehyun NCT 127: Jamal, Panggilan Sayang dari NCTzen Jakarta punya Kesan Mendalam
4 Rahasia Sukses Para Pengusaha Terkaya Dunia yang Harus Kamu Ketahui
Lirik Lagu Denny Caknan, Wirang
Advertisement
Lirik dan Chord Lagu Bunga Hati Milik Salma Salsabil
Berita Pilihan
Advertisement
Yasonna Mengaku Mengedepankan Aspek HAM dalam Menangani Pengungsi Rohingya
Advertisement
Cari Tempat Seru untuk Berkemah? Ini Rekomendasi Spot Camping di Gunungkidul
Advertisement
Berita Populer
- Lafal Doa dan Terjemahan Ketika Terjadi Hujan Deras Disertai Petir dan Angin Kencang
- Libur Nataru, Dishub Perketat Pengecekan Angkutan Umum di Kota Jogja
- Waspada! BMKG DIY Prediksi Hujan Lebat Terjadi di Daerah Ini
- Tega! Bayi Laki-Laki Ditemukan di Gowongan, Sehat dan Tali Pusar Sudah Terpotong
- Berencana Liburan Akhir Tahun di DIY, Waspadai 12 Titik Kemacetan Ini
Advertisement
Advertisement
