Ini 5 Sayuran yang Tidak Baik Dikonsumsi Setiap Hari

Harianjogja.com, JOGJA--Meski sayuran dipercaya baik untuk kesehatan, tetapi ada jenis sayuran yang tidak baik jika dikonsumsi setiap hari. Apa saja?

1. Kentang

Kentang memang bikin kenyang. Kentang punya kandungan karbohidrat yang tinggi dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Namun, hati-hati kalau makan bukan kentang organik. Hal itu karena banyak sekali residu pestisida yang ada di dalamnya dan bisa meracuni tubuh.

2. Jagung

Jagung sangatlah enak dimakan dan mudah diolah menjadi sayuran lain. Sayangnya, jagung ternyata tidak bagus kalau harus dimakan tiap hari. Ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi sehingga menjadikan gula darah kita meningkat.

3. Tomat

Makan terlalu banyak tomat bisa membuat tubuh kita jadi inflamasi. Akibatnya, kita bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh.

4. Terong

Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh kita dengan menyebabkan inflamasi. Sayuran terong juga punya kalori yang tinggi. Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge sehingga lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam.

5. Selada

Selada memang jadi sayuran umum untuk menu diet. Namun, selada rupanya punya nutrisi yang lebih rendah dibanding sayuran lainnya. Jadi tidak perlu sering-sering dikonsumsi.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : Suara.com