Advertisement
Ini Dampak Jika Anak Tidak Sahur Saat Berpuasa
Foto ilustrasi anak/anak makan / Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Sejumlah dampak bisa terjadi pada anak yang menjalani puasa namun tidak sahur, salah satunya berisiko hipoglikemi.
Ahli gizi lulusan dari Universitas Hasanuddin (UNHAS) Lucy Widasari menyampaikan hipoglikemi adalah gangguan yang terjadi ketika kadar gula di dalam darah berada di bawah kadar normal.
Advertisement
"Tidak sahur dapat menyebabkan kadar gula darah turun drastis, yang berpotensi mengakibatkan pusing, gemetar, lemas, bahkan pingsan," kata Lucy, Kamis (6/3/2025).
Menurut dokter yang juga pernah menjabat sebagai Tim Percepatan Pencegahan Anak Kerdil (TP2AK) Sekretariat Wakil Presiden RI pada 2019 itu, dampak tidak sahur saat menjalani puasa juga bisa mempengaruhi daya ingat pada anak.
"Studi menunjukkan bahwa kurangnya asupan makanan di pagi hari dapat menurunkan performa akademik dan daya ingat pada anak," ujarnya.
BACA JUGA: Hadapi Arus Mudik Pemkab Klaten Kebut Perbaikan Jalan
Dia mengatakan dehidrasi juga bisa rentan terjadi jika anak tidak makan dan minum saat sahur, sehingga hal ini bisa menyebabkan sakit kepala, mulut kering, dan sulit berkonsentrasi, serta bisa berdampak mengalami perubahan mood yang buruk.
"Anak yang melewatkan sahur berisiko mengalami perubahan mood seperti mudah marah, gelisah, atau stres akibat kurangnya energi yang cukup untuk mengontrol emosi," ucapnya.
Kemudian, kurangnya serat dalam makanan sahur dapat menyebabkan sembelit atau gangguan pencernaan dan gastritis atau asam lambung naik (GERD), terutama jika anak memiliki riwayat penyakit maag.
Lebih lanjut dia menambahkan dampak yang terjadi pada anak jika tidak sahur bisa menyebabkan penurunan daya tahan dan kekuatan otot. Hal ini lantaran tubuh akan mulai menggunakan cadangan lemak dan protein (otot) sebagai sumber energi.
"Penurunan daya tahan tubuh, menghambat produksi sel-sel imun yang melawan virus dan bakteri sehingga anak lebih rentan terhadap infeksi seperti flu, batuk, dan penyakit lainnya," kata dokter yang juga merupakan Direktur Program Pembelajaran PT Yapindo.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ini Dampak Jika Anak Tidak Sahur Saat Berpuasa
Berat Badan Tetap Naik Selama Ramadan, Ternyata Ini Alasannya
Adik Kandung Rhoma Irama Meninggal Dunia
Advertisement
Cara Sederhana Atasi Serangan Panik dengan Latihan Mata
Berbuka Puasa Jangan Diawali Makan Gorengan, Ini Penjelasan Pakar Kesehatan
Peneliti Ungkap Tato Tubuh Berpeluang Meningkatkan Risiko Kanker
Zinc Mineral yang Kerap Dilewatkan, Ini Penjelasan dan Manfaatnya untuk Tubuh
Advertisement
Begini Cara Mengajarkan Anak Puasa Ramadan Sejak Dini, Jangan Dipaksa
Anak Nikita Mirzani Minta Ibunya Tak Ditahan Polisi
Pala Bermanfaat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Cara Mengatasi Tangan yang Kesemutan
Begini Gejala Hipotermia dan Langkah Pertolongan Pertama
Advertisement
Hindari Makanan Ini saat Buka Puasa agar Kesehatan Tetap Terjaga
Berita Pilihan
Advertisement
Mau Tiket Mudik Gratis, KAI, Pelni, ASDP, Pelindo? Berikut Link dan Cara Daftar dan Syaratnya
Advertisement
Ramadan, The Phoenix Hotel, Grand Mercure & Ibis Yogyakarta Adisucipto Siapkan Menu Spesial
Advertisement
Berita Populer
- Pertama di Indonesia, Lari 10 Km dengan Durasi Finish Tersingkat Akan Digelar di Jogja
- Jadwal KRL Jogja-Solo Hari Ini Kamis 6 Maret 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu, Lempuyangan hingga Ceper Klaten
- Jadwal SIM Keliling Hari Ini Kamis 6 Maret 2025 di Bantul
- Ini Jadwal Lengkap SIM Keliling di Sleman Bulan Maret 2025
- Jadwal dan Lokasi Bus SIM Keliling Hari Ini Kamis 6 Maret 2025 di Kota Jogja
Advertisement
Advertisement
