Advertisement
Makanan Viral Makin Banyak, Waspada Kesehatan Lambung
Mi pedas - Ilustrasi - StockCake
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Makanan kekinian viral yang kerap digandrungi generasi milenial dan Gen Z bisa memunculkan ancaman terhadap kesehatan lambung.
Dokter ahli gizi Putri Sari Permanasari mencontohkan konsumsi makanan pedas dan asam secara berlebihan, seperti mi setan level 10 dan steamboat pedas, dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
Advertisement
Makanan-makanan tersebut memang menggugah selera, tetapi berpotensi meningkatkan risiko gastritis atau peradangan lambung.
Selain makanan pedas, Putri juga menyoroti kebiasaan makan cepat yang sering dilakukan generasi muda karena kesibukan.
Makan terlalu cepat dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, yang bisa berujung pada gangguan pencernaan.
Selain makanan viral, stres juga menjadi faktor penting yang mempengaruhi kesehatan lambung. Stres yang berlebihan bisa meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan kondisi seperti gerd atau maag.
Untuk mencegah komplikasi serius akibat gangguan lambung, Putri merekomendasikan untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala seperti perut kembung, mual, muntah, atau maag.
Putri juga menyarankan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, pisang, dan yogurt, serta menghindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan.
BACA JUGA: Begini Teknologi yang Disiapkan DLH Bantul untuk TPSS Puncak Bucu
Bahan herbal seperti madu dan kunyit dapat membantu meredakan gangguan lambung berkat sifat anti-inflamasinya.
Menekankan pentingnya mengurangi stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.
Dengan pendekatan ini, tidak hanya kesehatan lambung yang terjaga dengan baik, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan dapat meningkat.
Makanan viral boleh dicoba sesekali, tetapi bukan menjadi gaya hidup sehingga bisa mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Cara Menikmati Terong Lalap dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Cinta dan Perjuangan Lawan Kanker di Film Sampai Titik Terakhirmu
Konsumsi Pemanis Buatan Tinggi, Otak Bisa Menua Lebih Cepat
Cegah Penuaan Dini, 3 Makanan Ini Baik untuk Kulit
Advertisement
Javier Bardem Angkat Isu Palestina di Karpet Merah Emmy 2025
Air Tanah Perkotaan Rentan Tercemar, Tak Semua Layak Jadi Air Kemasan
YoonA SNSD Kenalkan Dongnae Pajeon lewat Bon Apptit, Your Majesty
Inilah Daftar Peraih Penghargaan Emmy Tahun 2025
Aktris Yahudi Ini Teriakan Palestina Merdeka di Panggung Emmy Awards
Advertisement
Vokalis Oasis Sangat Terpukul Atas Meninggalnya Ricky Hatton
Lewat Adolescence, Owen Cooper Ukir Sejarah di Ajang Emmy Awards
Begini Cara Membuat SKCK Online dan Syaratnya
Simulasi Kehidupan Pokemon Pokopia Akan Dirilis di Nintendo Switch 2
Coldplay Minta Penonton Konser Kirim Doa untuk Charlie Kirk
Advertisement
Konser Winner di Jakarta Batal Digelar
Berita Pilihan
Advertisement
Mahmoud Abbas Desak Internasional Bertanggungjawab Atas Kejahatan Israel
Advertisement
Pemkab Boyolali Bangun Pedestrian Mirip Kawasan Malioboro Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KRL Solo Jogja Hari Ini 15 September 2025, dari Stasiun Palur
- Jadwal SIM Keliling Polda DIY Hari Ini, Mulai Jam 08.30 WIB
- Peringatan Dini BMKG, Waspada Hujan Sedang hingga Lebat di Kulonprogo
- Langit Jogja dan Sekitarnya Hari Ini Diprediksi Cerah Siang-Malam
- Klasemen Sementara Porda DIY 2025, Bantul Masih Posisi Kedua
Advertisement
Advertisement
