Advertisement
Makanan Viral Makin Banyak, Waspada Kesehatan Lambung
Mi pedas - Ilustrasi - StockCake
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Makanan kekinian viral yang kerap digandrungi generasi milenial dan Gen Z bisa memunculkan ancaman terhadap kesehatan lambung.
Dokter ahli gizi Putri Sari Permanasari mencontohkan konsumsi makanan pedas dan asam secara berlebihan, seperti mi setan level 10 dan steamboat pedas, dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
Advertisement
Makanan-makanan tersebut memang menggugah selera, tetapi berpotensi meningkatkan risiko gastritis atau peradangan lambung.
Selain makanan pedas, Putri juga menyoroti kebiasaan makan cepat yang sering dilakukan generasi muda karena kesibukan.
Makan terlalu cepat dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, yang bisa berujung pada gangguan pencernaan.
Selain makanan viral, stres juga menjadi faktor penting yang mempengaruhi kesehatan lambung. Stres yang berlebihan bisa meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan kondisi seperti gerd atau maag.
Untuk mencegah komplikasi serius akibat gangguan lambung, Putri merekomendasikan untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala seperti perut kembung, mual, muntah, atau maag.
Putri juga menyarankan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, pisang, dan yogurt, serta menghindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan.
BACA JUGA: Begini Teknologi yang Disiapkan DLH Bantul untuk TPSS Puncak Bucu
Bahan herbal seperti madu dan kunyit dapat membantu meredakan gangguan lambung berkat sifat anti-inflamasinya.
Menekankan pentingnya mengurangi stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.
Dengan pendekatan ini, tidak hanya kesehatan lambung yang terjaga dengan baik, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan dapat meningkat.
Makanan viral boleh dicoba sesekali, tetapi bukan menjadi gaya hidup sehingga bisa mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Resep Beragam Sayur Lodeh yang Cocok untuk Makan Malam
Linkin Park Kembali ke Panggung Hiburan, Punya Vokalis Baru dan Segera Tur Dunia
Menjaga Asupan Protein Agar Menua dengan Sehat
Macam-Macam Relaksasi yang Bisa Anda Lakukan untuk Menenangkan Pikiran
Advertisement
Psikolog UGM Minta Masyarakat Melawan Perundungan
Ini Resiko Kesehatan dari Penggunaan Ponsel Sehari-hari
Studi Terbaru Menyebutkan Tidak Ada Kaitan Pemakaian Ponsel dengan Kanker Otak
Lady Gaga Siapkan Peluncuran Lagu Single dan Pemutaran Perdana Film
Advertisement
3 Bulan, Karya Nano Warsono Dipamerkan di Vherkudaras Spirit
Resep Beragam Olahan Omlet untuk Sarapan Anak Sekolah
Mengenal Digital Minimalism, Manfaatkan Internet untuk Semakin Bernilai
Penuaan Tubuh Manusia dalam Dua Tahap
Advertisement
Penyanyi Adele Umumkan Akan Rehat dari Dunia Musik
Berita Pilihan
Advertisement
Wakil Ketua KPK Dapat Sanksi Sedang, Ini Alasan Dewan Pengawas
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Optimalisasi Layanan Kesehatan di Sleman Melalui Puskemas Pembantu
- Info Stok Darah dan Lokasi Donor Darah di DIY Hari Ini, Jumat 6 September 2024
- Dua Motor Bertabrakan di Jalan Parangtritis, 4 Orang Luka-Luka
- Bawaslu Gandeng TNI dan Polri untuk Pengamanan Pilkada 2024
- Perempuan Paruh Baya Ditemukan Tak Bernyawa di Rajek Lor Sleman
Advertisement
Advertisement
