Dokter Jantung Ungkap Cara Aman Olahraga Setelah Usia 40 Tahun
Dokter jantung mengingatkan olahraga rutin setelah usia 40 tahun tetap penting untuk menjaga kesehatan jantung, asalkan dilakukan bertahap dan terukur.
Ilustrasi orang bekerja. Dianjurkan membaca doa sebelum berangkat kerja agar lancar segala urusan. - Freepik
Harianjogja.com, JOGJA—Bekerja menjadi bagian dari kehidupan manusia yang dilakukan untuk bertahan hidup. Banyak rintangan ketika bekerja mewujudkan tantangan yang harus dihadapi. Segala aktivitas kita dalam bekerja ada baiknya di awali dengan doa.
Doa menjadi wujud bagi umat beragama khususnya Islam dalam meminta pertolongan dan perlindungan Allah SWT.
Imam al-Ghazali menganjurkan kita untuk membaca doa berikut ini sebelum melakukan aktivitas atau bekerja mencari nafkah. Doa sebelum berangkat kerja ini dikutip dari buku Imam al-Ghazali, Ihya Ulumiddin, (Beirut, Darul Fikr: 2018 M/1439-1440 H], juz I, halaman 408), yang merupakan salah satu ayat dari Kitab Suci Al-Qur’an. Berikut ini bacaannya seperti dilansir nu.or.id:
رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي، وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي
Rabbanā ātinā min ladunka rahmatan, wa hayyi’ lanā min amrinā rasyadan. (Surat Al-Kahfi ayat 10),
Rabbisyrah lī shadrī, wa yassir lī amrī. (Surat Thahā ayat 25-26).
Artinya: Wahai Tuhan kami, berikanlah rahmat kepada kami dari sisi-Mu dan sempurnakanlah bagi kami petunjuk yang lurus dalam urusan kami (ini).
Ya Tuhanku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku.
Sayyid Muhammad Az-Zabidi dalam kitab Ithafus Sadatil Muttaqin (syarah Ihya Ulumiddin) mengatakan, doa sebelum berangkat kerja ini dapat dibaca ketika kita hendak memulai aktivitas atau mulai menggeluti bidang-bidang kehidupan tertentu. (Az-Zabidi, Ithaf, [Beirut, Muassasatut Tarikh Al-Arabi: 1994 M/1414 H], juz V, halaman: 103-104).
Harapannya, dengan membaca doa sebelum berangkat kerja ini, Allah memberikan kemudahan atas aktivitas yang dilakukan tanpa ada hambatan berarti. Wallahu a’lam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : nu.or.id
Dokter jantung mengingatkan olahraga rutin setelah usia 40 tahun tetap penting untuk menjaga kesehatan jantung, asalkan dilakukan bertahap dan terukur.
Na Hyun-soo tampil menjanjikan di AVC Cup 2026 dan menambah opsi Hyundai Hillstate menjelang V-League 2026/2027 yang juga diperkuat Megawati Hangestri.
Aplikasi kunci gitar terbaik 2026, dari Ultimate Guitar hingga Yousician. Temukan chord dan belajar gitar dengan mudah di HP.
Bocoran MacBook Neo 2: chip A19 Pro, RAM 12GB, dan dukungan Apple Intelligence. Laptop murah Apple ini dijadwalkan rilis 2027. Simak selengkapnya!
Timnas voli Indonesia gagal lolos ke final SEA V Cup 2026 setelah kalah 1-3 dari Vietnam di semifinal. Simak jalannya pertandingan selengkapnya.
Agnez Mo dan Anggun C. Sasmi tampil dalam first look resmi Reacher Season 4 dan memerankan karakter Lila Hoth serta Amisha Hoth.