Advertisement
Cara Mencegah Jerawat Haid Tidak Semakin Parah
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Jerawat haid hampir tidak bisa dihindari. Jerawat jenis ini bisa muncul sebelum atau saat haid sedang berlangsung.
Kemunculannya memang membuat penampilan wajah menjadi terganggu. Untuk menghilangkannya memang hampir tidak mungkin karena jerawat ini berhubungan dengan siklus organ reproduksi wanita.
Advertisement
Namun kamu dapat melakukan pencegahan agar jerawat haid tidak semakin parah. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini caranya:
1.Jaga kebersihan wajah
Rutin mencuci wajah, maksimal dua kali sehari, menggunakan sabun yang sesuai jenis kulit akan membantu mencegah pertumbuhan jerawat haid semakin parah. Hal ini bertujuan untuk mengurangi produksi sebum di wajah.
2. Cuci tangan pakai sabun
Jangan pernah menyentuh wajah (termasuk jerawat) dalam keadaan tangan kotor, karena bisa membuat jerawat semakin memburuk. Sebaiknya, cuci tangan pakai sabun terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah.
3. Perhatikan asupan makanan
Saat menstruasi, batasi konsumsi gula, karbohidrat, atau susu. Alasannya karena makanan tinggi glikemik, seperti roti putih dan kentang, bisa memicu lonjakan gula darah yang sering menjadi penyebab peradangan kulit.
4. Perbanyak minum air putih
Selain mencegah dehidrasi, air putih juga bisa membantu proses detoksifikasi dan menjaga kelembapan kulit. Minum air putih, setidaknya minimal delapan gelas per hari, membantu melancarkan peredarah darah sehingga bisa mencegah jerawat membandel.
5. Pakai tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan
Oleskan tabir surya, minimal SPF 30, secara merata pada tubuh minimal 20 menit sebelum beraktivitas. Gunakan ulang tiap dua jam sekali agar perlindungannya maksimal. Hal ini diperlukan untuk mengurangi dampak negatif akibat paparan sinar UV matahari berlebih.
6. Lakukan facial
Menjelang akhir siklus haid, tidak ada salahnya untuk facial wajah. Perawatan ini mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menyingkirkan sebum berlebih, sehingga mencegah kemunculan jerawat saat datang bulan atau haid.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Film "Gundik", Kisah Perampokan yang Berubah Menjadi Mimpi Buruk Penuh Mistis
Daging Ayam Kaya Manfaat untuk Tubuh, Ini Tips Cara Pengolahannya Agar Lebih Sehat
Sinopsis Film Gundik yang Tayang Hari Ini di Bioskop
Singapura Masih Jadi Negara dengan Paspor Terkuat di Dunia
Advertisement
Cek Tanggal Libur dan Cuti Bersama Hari Raya Iduladha
Singapura Jadi Negara Paling Bahagia ke-3 di Dunia
Sosok Yoni Dores yang Laporkan Lesti Kejora ke Polda Metro Jaya
Foo Fighters Konser di Jakarta, 2 Oktober 2025: Ini Harga dan Cara Beli Tiketnya
Advertisement
Apel Kaya Manfaat, Ini Penjelasan dan Tips Menyimpannya Agar Awet Segar
Duduk Rebahan Nggak Boleh Kelamaan, Dokter: Cukup Satu Jam
Beda 44 Tahun, Mick Jagger Lamar Melanie Hamrick
Bujet Tidak Banyak, Anda Bisa Menata Ruang Makan Minimalis Tetap Nyaman dan Estetik
Dukungan Emosional Dibutuhkan untuk Ibu Hamil, Begini Caranya
Advertisement
Ini Pesan Penting Kehidupan Rumah Tangga di Film Horor Dasim
Berita Pilihan
Advertisement
Rest Area KM 21 B Tol Jagorawi Disita Kejagung Terkait Korupsi Timah
Advertisement
Berikut Sejumlah Destinasi Wisata Berbasis Pedesaan di Bantul
Advertisement
Berita Populer
- Pastikan Hewan Kurban Bebas dari Penyakit, Pemkot Jogja Rutin Lakukan Pemantauan
- Komunitas Motor Honda Yogyakarta, Kedu dan Banyumas Unjuk Gigi di Kompetisi Safety Riding Regional 2025
- Sidang Pertama Gugatan Terkait Ijazah Jokowi di PN Sleman, Penggugat Akan Minta 14 Data
- Luxury Malioboro Hotel Yogyakarta Gelar Turtle Trails CSR Movement di Pantai Pelangi Parangtritis
- Ada Super New Moon pada 27 Mei, BMKG Ingatkan Potensi Banjir Rob Meningkat
Advertisement
Advertisement
