Advertisement
Ada Jalan Sehat Agustusan tapi Lagi Haid, Aman Enggak ya?
Ilustrasi olahraga lari - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-Banyak kegiatan yang dilaksanakan untuk meramaikan Hari Ulang Tahun (HUT) RI, salah satunya jalan sehat. Namun apakah kegiatan ini aman bagi wanita yang sedang haid?
Terkadang, wanita yang sedang haid atau menstruasi akan mengalami rasa malas yang luar biasa. Tidak sedikit pula yang mengeluhkan nyeri di perut.
Advertisement
Namun jangan khawatir karena jalan sehat atau jalan santai justru menjadi olahraga yang disarankan untuk kaum wanita yang sedang haid.
Dilansir dari berbagai sumber, wanita yang aktif saat menstruasi justru akan mengurangi rasa sakit atau nyeri di tubuhnya.
Baca juga: Dimulai pada Usia 9-12 Tahun, Ini Tanda-tanda Menstruasi yang Sehat
Salah satu olahraga yang baik dilakukan saat sedang mengalami periode haid adalah jalan kaki. Berjalan kaki adalah kegiatan olahraga ringan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mood saat haid.
Dengan berjalan kaki, Anda dapat mengurangi mood swing yang seringkali melanda saat haid. Selain itu, tubuh Anda juga tetap bugar saat menstruasi.
Apalagi saat jalan santai bersama warga desa, mood bisa semakin membaik karena bisa berolahraga sembari bersua dan ngobrol santai bersama mereka.
Jadi jangan takut ikut jalan sehat meramaikan Hari Kemerdekaan negara kita tercinta ya. Merdeka!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Penyanyi K-Pop Wheesung Ditemukan Meninggal Dunia di Apartemen
Catat! Ini Tanggal Konser Lady Gaga di Singapura
Begini Cara Mengurus Sertifikat Tanah yang Hilang dan Rusak Gegara Banjir
Advertisement
Jadwal Salat di Jogja dan Sekitarnya Hari Ini Minggu 9 Maret 2025
Ini Waktu Berdoa yang Baik Disarankan Selama Ramadan
Sutradara Film Parasite Bong Joon-ho Merilis Mickey 17, Ini Daftar Karya Terbaiknya
Film Singsot: Horor Berbasis Kearifan Lokal Jawa, Tayang di Bioskop 13 Maret 2025
Kiat Sehat Membakar Lemak Saat Berpuasa
Advertisement
Pasien Diabetes dengan Risiko Tinggi Disarankan Tidak Berpuasa
Anak Cegukan Saat Berpuasa, Ini Tips Mengatasinya
Menelan Air Ludah Batalkan Puasanya? Begini Penjelasan Ulama
Ini Enam Syarat Wajib Berpuasa Ramadan dan Syarat Sahnya Puasa
Advertisement
Kesehatan Jantung Harus Jadi Prioritas, Ini Alasannya
Berita Pilihan
Advertisement
Ukraina Tolak Gencatan Senjata di Darat dengan Rusia, Ini Alasannya
Advertisement
Ramadan, The Phoenix Hotel, Grand Mercure & Ibis Yogyakarta Adisucipto Siapkan Menu Spesial
Advertisement
Berita Populer
- Patroli Sahur, Polsek Temon Kulonprogo Menyita Motor Pakai Knalpot Brong
- Banjir Melanda Wukirsari Imogiri Bantul Senin Siang Akibat Luapan Kali Celeng
- Kelurahan Patehan Tertib Menggerakkan 18 Penggerobak untuk Angkut Ratusan Pelanggan
- Tabrakan Beruntun Jalan Daendels Kulonprogo, Warga Galur Meninggal Dunia
- DPRD Bantul Targetkan Revisi Perda Miras Rampung Triwulan Pertama Tahun Ini
Advertisement
Advertisement
