Advertisement
Ada Jalan Sehat Agustusan tapi Lagi Haid, Aman Enggak ya?
Ilustrasi olahraga lari - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-Banyak kegiatan yang dilaksanakan untuk meramaikan Hari Ulang Tahun (HUT) RI, salah satunya jalan sehat. Namun apakah kegiatan ini aman bagi wanita yang sedang haid?
Terkadang, wanita yang sedang haid atau menstruasi akan mengalami rasa malas yang luar biasa. Tidak sedikit pula yang mengeluhkan nyeri di perut.
Advertisement
Namun jangan khawatir karena jalan sehat atau jalan santai justru menjadi olahraga yang disarankan untuk kaum wanita yang sedang haid.
Dilansir dari berbagai sumber, wanita yang aktif saat menstruasi justru akan mengurangi rasa sakit atau nyeri di tubuhnya.
Baca juga: Dimulai pada Usia 9-12 Tahun, Ini Tanda-tanda Menstruasi yang Sehat
Salah satu olahraga yang baik dilakukan saat sedang mengalami periode haid adalah jalan kaki. Berjalan kaki adalah kegiatan olahraga ringan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mood saat haid.
Dengan berjalan kaki, Anda dapat mengurangi mood swing yang seringkali melanda saat haid. Selain itu, tubuh Anda juga tetap bugar saat menstruasi.
Apalagi saat jalan santai bersama warga desa, mood bisa semakin membaik karena bisa berolahraga sembari bersua dan ngobrol santai bersama mereka.
Jadi jangan takut ikut jalan sehat meramaikan Hari Kemerdekaan negara kita tercinta ya. Merdeka!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ini Penjelasan tentang Fenomena Job Hopping si Kutu Loncat Perusahaan, Pahami Dampaknya
Viral Grup Facebook Inses Fantasi Sedarah, Ini Kata Psikolog
Jalan Kaki Mampu Membantu Menurunkan Berat Badan, Simak Penjelasan Lengkapnya
Advertisement
Bengkuang Tak Hanya Membantu Mempercantik Kulit, Juga Menjaga Kesehatan Jantung
Film Resurrection Tayang Pertama Kali di Festival Film Cannes 2025
Cegah Kanker Prostat dengan Cara Seperti Ini
Yuk, Persiapkan Diri Menghadapi Musim Pancaroba Agar Tidak Tumbang
Advertisement
Lima Drama Korea yang Tayang Mulai Pekan Terakhir Mei 2025
Walt Disney Tunda Perilisan 2 Film Terbaru Marvel Avengers
Film "Gundik", Kisah Perampokan yang Berubah Menjadi Mimpi Buruk Penuh Mistis
Daging Ayam Kaya Manfaat untuk Tubuh, Ini Tips Cara Pengolahannya Agar Lebih Sehat
Sinopsis Film Gundik yang Tayang Hari Ini di Bioskop
Advertisement
Singapura Masih Jadi Negara dengan Paspor Terkuat di Dunia
Berita Pilihan
Advertisement
Kunjungan Perdana Menteri Li Qiang, Presiden Prabowo: Kedekatan Indonesia-China Sejak Zaman Cheng Ho
Advertisement
Berikut Sejumlah Destinasi Wisata Berbasis Pedesaan di Bantul
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KRL Solo Jogja Hari Ini 24 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Palur Sampai Tugu
- Layanan Perpanjangan SIM Sabtu Malam Ini Tersedia Depan Pemkab Kulonprogo
- Kulonprogo Kekurangan Ratusan Guru dan Kepala Sekolah
- Jadwal dan Rute Terbaru Trans Jogja, Cek untuk Keliling Destiansi di Akhir Pekan
- Muhadjir Effendy hingga Ahmad Muzani Hadiri Pelepasan Ratusan Calon Diaspora Muallimin Muhammadiyah
Advertisement
Advertisement
