Advertisement
Ada Jalan Sehat Agustusan tapi Lagi Haid, Aman Enggak ya?
Ilustrasi olahraga lari - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-Banyak kegiatan yang dilaksanakan untuk meramaikan Hari Ulang Tahun (HUT) RI, salah satunya jalan sehat. Namun apakah kegiatan ini aman bagi wanita yang sedang haid?
Terkadang, wanita yang sedang haid atau menstruasi akan mengalami rasa malas yang luar biasa. Tidak sedikit pula yang mengeluhkan nyeri di perut.
Advertisement
Namun jangan khawatir karena jalan sehat atau jalan santai justru menjadi olahraga yang disarankan untuk kaum wanita yang sedang haid.
Dilansir dari berbagai sumber, wanita yang aktif saat menstruasi justru akan mengurangi rasa sakit atau nyeri di tubuhnya.
Baca juga: Dimulai pada Usia 9-12 Tahun, Ini Tanda-tanda Menstruasi yang Sehat
Salah satu olahraga yang baik dilakukan saat sedang mengalami periode haid adalah jalan kaki. Berjalan kaki adalah kegiatan olahraga ringan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mood saat haid.
Dengan berjalan kaki, Anda dapat mengurangi mood swing yang seringkali melanda saat haid. Selain itu, tubuh Anda juga tetap bugar saat menstruasi.
Apalagi saat jalan santai bersama warga desa, mood bisa semakin membaik karena bisa berolahraga sembari bersua dan ngobrol santai bersama mereka.
Jadi jangan takut ikut jalan sehat meramaikan Hari Kemerdekaan negara kita tercinta ya. Merdeka!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
WHO Setujui Uji Diagnostik In Vitro untuk Cacar Monyet, Khusus Penggunaan Darurat
Buah Bit Tak Begitu Populer Padahal Banyak Manfaat
Pewarna Kimia Makanan Berdampak pada Kesehatan Anak
Selena Gomez Kini Berstatus Miliader, Ini Sumber Rezekinya
Advertisement
Mulai dari Porsi Makan hingga Susu, Ini 5 Cara Menambah Berat Badan
Mengompol Bisa Menjadi Tanda Anak-Anak Kekurangan Vitamin D
Wasir Harus Diobati dengan Cara yang Tepat
Hindari Makan Cepat! Begini Cara Mengunyah Makanan yang Benar
Advertisement
Tubuh Kebanyakan Gula Bisa Bahaya, Ini Tanda-Tandanya
Ini Kiat Agar Anak Terhindar dari Pemikiran Kriminal Menurut Psikolog
Lelaki Berusia 45 Tahun Wajib Tes Kanker Prostat
Suga BTS Kena Denda Rp172 Juta karena Mabuk Saat Berkendara
Terapi Pil KB Tidak Menurunkan Kesuburan pada Remaja
Advertisement
Ini Manfaat Deteksi Dini Penyakit Demensia bagi Pasien dan Keluarga
Berita Pilihan
Advertisement
Israel Disebut Serius Balas Serangan Iran, Minta Bantuan Mitra Koalisi
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Penjual Ikan Predator di DIY Ditindak Tegas karena Merusak Ekosistem
- Jadwal Terbaru KRL Jogja-Solo Sabtu 5 Oktober 2024, Berangkat dari Stasiun Tugu dan Lempuyangan
- Pengguna KRL Jogja-Solo Melonjak 27 Persen di Triwulan Ketiga 2024, Capai Lebih 5,8 Juta Penumpang
- Simak! Jadwal KRL Solo Jogja Akhir Pekan Ini, 5-6 Oktober 2024, Berangkat dari Stasiun Palur dan Solo Balapan
- Jadwal dan Lokasi Layanan SIM Keliling di Kulonprogo Hari Ini, Sabtu 5 Oktober 2024
Advertisement
Advertisement
