Advertisement
Ada Jalan Sehat Agustusan tapi Lagi Haid, Aman Enggak ya?
Ilustrasi olahraga lari - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-Banyak kegiatan yang dilaksanakan untuk meramaikan Hari Ulang Tahun (HUT) RI, salah satunya jalan sehat. Namun apakah kegiatan ini aman bagi wanita yang sedang haid?
Terkadang, wanita yang sedang haid atau menstruasi akan mengalami rasa malas yang luar biasa. Tidak sedikit pula yang mengeluhkan nyeri di perut.
Advertisement
Namun jangan khawatir karena jalan sehat atau jalan santai justru menjadi olahraga yang disarankan untuk kaum wanita yang sedang haid.
Dilansir dari berbagai sumber, wanita yang aktif saat menstruasi justru akan mengurangi rasa sakit atau nyeri di tubuhnya.
Baca juga: Dimulai pada Usia 9-12 Tahun, Ini Tanda-tanda Menstruasi yang Sehat
Salah satu olahraga yang baik dilakukan saat sedang mengalami periode haid adalah jalan kaki. Berjalan kaki adalah kegiatan olahraga ringan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mood saat haid.
Dengan berjalan kaki, Anda dapat mengurangi mood swing yang seringkali melanda saat haid. Selain itu, tubuh Anda juga tetap bugar saat menstruasi.
Apalagi saat jalan santai bersama warga desa, mood bisa semakin membaik karena bisa berolahraga sembari bersua dan ngobrol santai bersama mereka.
Jadi jangan takut ikut jalan sehat meramaikan Hari Kemerdekaan negara kita tercinta ya. Merdeka!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Bong Joon Ho Merilis Film Mickey 17 Dimainkan Robert Pattionson, Ini Ulasannya
Pertama di Dunia, Seorang Pria di Australia Bertahan Hidup 100 Hari dengan Jantung Buatan
Ini Daftar Makanan yang Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Indonesia Masuk Peringkat 15 Negara Paling Tercemar Polusi Udara Sepanjang 2024
Advertisement
Kolang-Kaling Punya Segudang Manfaat untuk Tulang
Tanpa Disadari, Enam Kebiasaan Ini Bisa Bikin Badan Gemuk
Kenali Enam Gejala Ringan Gangguan Ginjal
Ternyata Cuaca Panas Ekstrem Bisa Mempercepat Penuaan
Gold Medalist Bantah Keras Kabar Kim Soo Hyun Pernah Pacaran dengan Kim Sae Ron
Advertisement
Penyanyi K-Pop Wheesung Ditemukan Meninggal Dunia di Apartemen
Catat! Ini Tanggal Konser Lady Gaga di Singapura
Begini Cara Mengurus Sertifikat Tanah yang Hilang dan Rusak Gegara Banjir
Jadwal Salat di Jogja dan Sekitarnya Hari Ini Minggu 9 Maret 2025
Advertisement
Ini Waktu Berdoa yang Baik Disarankan Selama Ramadan
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
WISATA TURKIYE: Ingin Melihat Jubah Nabi Muhammad SAW, Datanglah ke Masjid Hirkai Serif
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KA Bandara Jogja Terbaru Hari Ini, Kamis 13 Maret 2025, Naik dari Stasiun Tugu Jogja hingga YIA
- Cek! Jadwal SIM Keliling di Sleman Hari Ini, Kamis 13 Maret 2025
- Jadwal DAMRI di Jogja Hari Ini, Kamis 13 Maret 2025, Cek Tarifnya di Sini
- Lokasi dan Jadwal SIM Keliling di Kulonprogo Hari Ini, Kamis 13 Maret 2025
- Prakiraan Cuaca Kamis 13 Maret 2025 di Jogja Hari Ini
Advertisement
Advertisement
