Advertisement
Hindari 3 Minuman Ini Saat Terinfeksi Omicron

Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Kasus Covid-19 meningkat tiap hari setelah varian Omicron merebak.
Gejala Covid-19 karena varian Omicron umumnya ditandai dengan batuk, hidung tersumbat, flu, kelelahan, hingga sakit tenggorokan. Gejala-gejala tersebut membuat pasien cenderung lebih haus dan ingin minum terus-terusan.
Advertisement
BACA JUGA: Bahaya dari Kebiasaan Menggigit Kuku
Kunci penyembuhannya adalah dengan cara meningkatkan imunitas tubuh. Menghindari minum-minuman yang memperparah gejala omicron adalah salah satu upaya penyembuhan.
Robert G Lahita, Direktur dari Institute for Autoimmune and Rheumatic Disease di Saint Joseph Health, New Jersey, AS memiliki saran khusus untuk minuman yang sebaiknya dihindari agar tidak memperburuk kondisi kesehatan. Dikutip dari Eat This, Not That, Robert mengatakan ada tiga minuman yang sebaiknya dihindari saat terinfeksi omicron, berikut tiga minuman yang perlu dihindari:
Minuman Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C serta baik untuk kesehatan dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, namun sebaiknya dihindari ketika kita terinfeksi Omicron. Minuman jeruk sejatinya memiliki sifat asam yang dapat memperparah sakit tenggorokan.
Robert berkata, “Makanan dan minuman yang memiliki kandungan jeruk atau asam akan sulit ditelan dan dapat memperparah sakit tenggorokan, lebih baik mengkonsumsi makanan dan minuman yang bersifat lembut seperti yogurt dan sumber probiotik lainnya.”
Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dapat memperburuk kondisi kesehatan apabila dikonsumsi berlebihan.
“Minuman beralkohol bukan ide yang bagus untuk dikonsumsi saat tenggorokan sakit dan nyeri. Karena alkohol dapat membakar tenggorokanmu,” kata Robert.
Sebagai solusi, ia menyarankan kita mengonsumsi minuman sehat, bertekstur lembut, dan padat kalori. Jika ingin minuman hangat untuk melegakan tenggorokan, pasien Omicron dapat mengkonsumsi susu hangat atau jahe untuk menghangatkan tubuh dari dalam.
Minuman Rendah Elektrolit
Saat terinfeksi Omicron, kita disarankan mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit. Robert menyarankan konsumsi minuman yang mengandung elektrolit tinggi.
Elektrolit adalah mineral yang memiliki fungsi penting untuk tubuh. Jenis elektrolit yang umum diketahui adalah sodium, potassium, magnesium, kalsium, fosfor, klorida, dan bikarbonat.
Robert mengatakan bahwa tubuh yang memiliki asupan elektrolit sangat baik untuk kesehatan, terutama ketika sedang mengalami diare dan muntah-muntah.
Contoh minuman yang mengandung elektrolit adalah air kelapa, smoothies buah dan sayur, dan susu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement

BGN Minta Anggaran Makan Bergizi Gratis Ditambah Jadi Rp335 Triliun
Advertisement

Begini Cara Masuk Gratis ke Candi Borobudur, Prambanan dan Ratu Boko Khusus Bulan Juli 2025
Advertisement
Berita Populer
- Biaya Operasional Melaut Masih Tinggi, Pelabuhan Sadeng Gunungkidul Butuh SPBU Khusus Nelayan
- Jadi Palang Merah Tertua, Sejarah PMI Jogja Akan Dibukukan
- Suhu Udara Jogja Terasa Lebih Dingin, Ini Penyebabnya Versi BMKG
- Pelebaran Jalan Bantul Menimbulkan Kemacetan, Penebangan Pohon Dikebut
- Hingga Juli 2025, Enam Orang di Kota Jogja Meninggal Akibat Leptospirosis
Advertisement
Advertisement