Advertisement
Makanan Ini Jangan Dikonsumsi saat Perut Kosong
Penggagas Keripik Kembang Duren Mangros, Siti Qodriyah, menunjukkan produk olahan buah durian di Pasar Durian Desa Banjaroya, Kecamatan Kalibawang, Minggu (30/12/2018). - Harian Jogja/Jalu Rahman Dewantara
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Perut Anda kosong dan ingin mengisinya dengan makanan? Tunggu, dulu! sebab tidak semua makanan bisa langsung Anda konsumsi saat perut kosong. Berikut sejumlah makanan yang jangan dikonsumsi ketika perut sedang kosong, seperti dikutip dari Boldsky, Selasa (4/2/2022):
1. Alpukat
Makan alpukat saat perut kosong, terutama ketika belum pernah makan sebelumnya, ternyata tidak baik. Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa orang.
Advertisement
2. Daging mentah
Makan daging merah saat perut kosong bisa menyebabkan tubuh bekerja ekstra (memecah protein), mengakibatkan perut tertekan, serta perasaan kenyang yang berlebihan.
3. Sayuran mentah
Sayuran mentah dapat membuat Anda merasa terlalu kenyang dan bahkan menyebabkan penurunan gula darah di kemudian hari. Sayuran berserat bisa menjadi sulit dicerna dan bisa menyebabkan gas serta kembung.
4. Permen karet
Mengunyah permen karet saat perut kosong bisa menyebabkan produksi getah lambung, dan dengan demikian menyebabkan sakit perut atau mual.
5. Buah dalam porsi besar
Meskipun makan satu pisang atau apel mungkin baik-baik saja saat perut kosong, tetapi makan buah dalam porsi besar akan menyebabkan glukosa darah naik tiba-tiba dan kemudian membuat tubuh merasa lelah serta lapar lagi dalam 30 hingga 60 menit. Keasaman dalam buah-buahan juga bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
6. Keripik
Tidak mengherankan jika keripik termasuk daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Baik itu dipanggang atau digoreng. Pasalnya, garam dalam keripik tidak baik untuk pencernaan saat tubuh sudah lama tidak makan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Film "Gundik", Kisah Perampokan yang Berubah Menjadi Mimpi Buruk Penuh Mistis
Daging Ayam Kaya Manfaat untuk Tubuh, Ini Tips Cara Pengolahannya Agar Lebih Sehat
Sinopsis Film Gundik yang Tayang Hari Ini di Bioskop
Singapura Masih Jadi Negara dengan Paspor Terkuat di Dunia
Advertisement
Cek Tanggal Libur dan Cuti Bersama Hari Raya Iduladha
Singapura Jadi Negara Paling Bahagia ke-3 di Dunia
Sosok Yoni Dores yang Laporkan Lesti Kejora ke Polda Metro Jaya
Foo Fighters Konser di Jakarta, 2 Oktober 2025: Ini Harga dan Cara Beli Tiketnya
Advertisement
Apel Kaya Manfaat, Ini Penjelasan dan Tips Menyimpannya Agar Awet Segar
Duduk Rebahan Nggak Boleh Kelamaan, Dokter: Cukup Satu Jam
Beda 44 Tahun, Mick Jagger Lamar Melanie Hamrick
Bujet Tidak Banyak, Anda Bisa Menata Ruang Makan Minimalis Tetap Nyaman dan Estetik
Dukungan Emosional Dibutuhkan untuk Ibu Hamil, Begini Caranya
Advertisement
Ini Pesan Penting Kehidupan Rumah Tangga di Film Horor Dasim
Berita Pilihan
Advertisement
Respons KDM Terkait Mantan Pejabat Bank BJB Terlibat Korupsi Sritex
Advertisement
Berikut Sejumlah Destinasi Wisata Berbasis Pedesaan di Bantul
Advertisement
Berita Populer
- Top Ten News Harianjogja.com, Kamis 22 Mei 2025: Kebakaran Pabrik Garmen, Hasil Tottenham vs MU, hingga Kasus Korupsi di Sritex
- Sistem Sewa di Pasar Gunungkidul Dihapus, Dinas Perdagangan Pilih Tarik Rertibusi Harian
- Jalur Pansela DIY Segera Tersambung Penuh
- Pastikan Hewan Kurban Bebas dari Penyakit, Pemkot Jogja Rutin Lakukan Pemantauan
- Komunitas Motor Honda Yogyakarta, Kedu dan Banyumas Unjuk Gigi di Kompetisi Safety Riding Regional 2025
Advertisement
Advertisement
