Advertisement
Makanan Ini Jangan Dikonsumsi saat Perut Kosong
Penggagas Keripik Kembang Duren Mangros, Siti Qodriyah, menunjukkan produk olahan buah durian di Pasar Durian Desa Banjaroya, Kecamatan Kalibawang, Minggu (30/12/2018). - Harian Jogja/Jalu Rahman Dewantara
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Perut Anda kosong dan ingin mengisinya dengan makanan? Tunggu, dulu! sebab tidak semua makanan bisa langsung Anda konsumsi saat perut kosong. Berikut sejumlah makanan yang jangan dikonsumsi ketika perut sedang kosong, seperti dikutip dari Boldsky, Selasa (4/2/2022):
1. Alpukat
Makan alpukat saat perut kosong, terutama ketika belum pernah makan sebelumnya, ternyata tidak baik. Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa orang.
Advertisement
2. Daging mentah
Makan daging merah saat perut kosong bisa menyebabkan tubuh bekerja ekstra (memecah protein), mengakibatkan perut tertekan, serta perasaan kenyang yang berlebihan.
3. Sayuran mentah
Sayuran mentah dapat membuat Anda merasa terlalu kenyang dan bahkan menyebabkan penurunan gula darah di kemudian hari. Sayuran berserat bisa menjadi sulit dicerna dan bisa menyebabkan gas serta kembung.
4. Permen karet
Mengunyah permen karet saat perut kosong bisa menyebabkan produksi getah lambung, dan dengan demikian menyebabkan sakit perut atau mual.
5. Buah dalam porsi besar
Meskipun makan satu pisang atau apel mungkin baik-baik saja saat perut kosong, tetapi makan buah dalam porsi besar akan menyebabkan glukosa darah naik tiba-tiba dan kemudian membuat tubuh merasa lelah serta lapar lagi dalam 30 hingga 60 menit. Keasaman dalam buah-buahan juga bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
6. Keripik
Tidak mengherankan jika keripik termasuk daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Baik itu dipanggang atau digoreng. Pasalnya, garam dalam keripik tidak baik untuk pencernaan saat tubuh sudah lama tidak makan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Kamis, Polisi Limpahkan Berkas Nikita Mirzani ke Kejaksaan
Apa-Apa Harus Segera Share Bisa Merugikan Orang Lain
Ini Penjelasan tentang Apa Itu E-Coli dan Bahayanya untuk Tubuh
Advertisement
Niat Puasa Dzulhijjah, Tarwiyah dan Arafah
Debut Jadi Produser, Marcel Chandrawinata Garap Horor The Dark House
Jambu Biji Kaya Vitamin A dan Serat, Membantu Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Sukses Raih 10 Juta Penonton Lebih, Film Jumbo Akan Tayang di Rusia
Advertisement
Stephanie Poetri Umumkan Telah Menikah
Squid Game Musim Ketiga Siap Tayang 27 Juni 2025 di Netflix
Daftar Tanaman Obat Cacingan yang Ampuh dan Alami
Advertisement
Niat Puasa Dzulhijjah, Tarwiyah, Arafah dan Keutamaannya
Berita Pilihan
Advertisement
Hujan Abu Vulkanik Gunung Semeru, Penerbangan di Bandara Malang Tidak Terdampak
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Ajari Santri Soal Keselamatan Berkendara Sejak Dini, AMY Menggelar Vario EduRide di Ponpes Al-Hadi II Bangunjiwo, Bantul
- Jadwal KRL Solo Jogja Hari Ini, Selasa 3 Juni 2025, dari Stasiun Palur sampai Stasiun Tugu Jogja
- Terbaru! Jadwal KRL Jogja Solo Hari Ini, Selasa 3 Juni 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu hingga Palur
- Jadwal Bus Damri Jogja ke Bandara YIA dan Sekitarnya
- Jadwal SIM Keliling Ditlantas Polda DIY Hari Ini, Selasa 3 Juni 2025
Advertisement
Advertisement
