Advertisement
Bukan Makan Berlebihan, Rupanya Ini Penyebab Obesitas
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Selama ini, banyak orang berpendapat bahwa kebiasaan makan berlebihan identik dengan risiko penambahan berat badan. Namun studi baru yang terbit di The American Journal of Clinical Nutrition mengatakan tidak demikian.
Studi terbaru menyebut bahwa makan berlebihan bukan penyebab seseorang mengalami obesitas. Dikatakan bahwa penyebab obesitas terjadi karena pola diet konsumsi sumber glikemik tinggi. Salah satunya sumber karbohidrat olahan.
Advertisement
Dikutip dari Healthshots, jenis sumber makanan ini menyebabkan respons hormonal yang dapat mengubah metabolisme tubuh. Sehingga sumber ini dapat mendorong penyimpanan lemak, penambahan berat badan, dan menyebabkan obesitas.
Baca juga: 8 Hal Ini Perlu Kamu Tahu Jika Punya Pasangan Berperasaan Sensitif
Data statistik dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menunjukkan, obesitas telah memengaruhi lebih dari 40 persen orang dewasa di Amerika.
Di mana pengaruh ini menempatkan mereka pada risiko penyakit yang lebih tinggi mulai dari jantung, stroke, diabetes tipe 2, hingga jenis kanker tertentu.
Selain itu, lewat pedoman Diet USDA USA periode 2020-2025, menyarankan bahwa orang dewasa perlu mengurangi jumlah kalori mereka dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Tak hanya itu, perlu imbangi dengan peningkatan aktivitas fisik, seperti olahraga misalnya.
Baca juga: Ini Tips Mencegah Mata Lelah Saat Bekerja
Di lain sisi, penambahan berat badan juga terjadi karena faktor gaya hidup yang kurang sehat. Dengan makan berlebihan serta aktivitas yang kurang mencukupi, maka epidemi obesitas mungkin terjadi.
Ketika mengonsumsi makanan karbohidrat olahan, tubuh dapat meningkatkan sekresi insulin dan menekan sekresi glukagon. Ini pada akhirnya, memberi sinyal pada sel lemak yang menyimpan banyak kalori.
Tak hanya itu, tubuh yang kurang mendapat energi yang cukup menyebabkan seseorang merasakan lapar secara terus-menerus. Dengan perasaan lapar itulah, yang membuat seseorang terus mengonsumsi makanan berlemak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Jangan Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kekurangan Protein
Gereja di Surabaya Dirikan Pohon Natal dari Sampah Plastik 12 Meter
Imunisasi Jadi Kunci Cegah Penyakit Anak Saat Liburan Akhir Tahun
Tiga Personel BTS Masuk Daftar Investor Muda Terkaya Korea
Advertisement
Tayang Mulai Hari Ini, Berikut Sinopsis Film Patah Hati Yang Kupilih
Spotify Dibobol, 300 TB Data Musik dan Jutaan Artis Dicuri
Aksi Bonnie Blue di KBRI London Dilaporkan Kemlu RI
Dusun Mayit, Teror Pendaki di Gunung Welirang
Rio Dewanto dan Barry Prima Main Film Kuyank
Advertisement
Ridwan Kamil Akui Khilaf dan Sampaikan Permohonan Maaf Publik
Paul Hingga David Beckham Beri Penghormatan Mani The Stone Roses
Legenda Call of Duty Vince Zampella Meninggal Dunia
Gisel Akui Tantangan Akting Berhijab di Film Modual Nekad
Cegah Penyakit, Dokter Sarankan Persiapan Liburan Musim Hujan
Advertisement
Jogja Hanyengkuyung Sumatra, Mari Pakai Dresscode Putih di Maguwoharjo
Berita Pilihan
Advertisement
Satgas PKH Selamatkan Rp6 Triliun, Prabowo: Jangan Mau Dilobi
Advertisement
Jogja Puncaki Urutan Destinasi Favorit Liburan Keluarga Akhir Tahun
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal Bus Sinar Jaya ke Pantai Baron dan Parangtritis 24 Desember Ini
- Libur Nataru, Kunjungan Wisata Gua Pindul dan Pantai Gunungkidul Naik
- Libur Natal 2025, Kunjungan Kopi Klotok di Sleman Naik 20 Persen
- Top Ten News Harianjogja.com, Rabu 24 Desember 2025
- Cegah Nuthuk, Dispar Bantul Buka Layanan Aduan Wisatawan
Advertisement
Advertisement
