Advertisement
Siap Nge-gym Lagi Setelah New Normal? Ini Protokol Kesehatan di Pusat Kebugaran
Ilustrasi. - Ist/ Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA-- Pemerintah terus menggodog aturan yang akan digunakan sebagai panduan di masa new normal. Berbagai tempat umum mulai dibuat aturan barunya.
Aturan new normal semakin detail di atur, termasuk berolahraga di pusat kebugaran atau gym yang sudah boleh dibuka dengan protokol kesehatan yang ketat.
Advertisement
Sebagaimana tertuang dalam Keputusan Menteri Kesehatan (KMK) Nomor HK.01.07/Menkes/382/2020 yang diteken pada 19 Juni 2020 lalu, seperti sebagai berikut:
Baca juga: Ini 10 Kebiasaan yang Akan Berubah Setelah Pandemi Corona
1. Membatasi kapasitas jumlah tamu yang melakukan latihan, agar dapat menerapkan prinsip jaga jarak dengan jarak antar tamu minimal 2 meter.
2. Melakukan pembersihan dan disinfeksi alat olahraga sebelum dan setelah digunakan.
3. Menyediakan hand sanitizer di masing-masing alat.
4. Tidak boleh menggunakan alat olahraga bergantian sebelum dilakukan pembersihan dengan cara dilap menggunakan cairan disinfektan.
Baca juga: Pantau Corona, Warga Jogja & Wisatawan Bakal Diwajibkan Punya Aplikasi Ini! Begini Cara Kerjanya
5. Lakukan pembersihan dan disinfeksi pada tempat-tempat yang sering disentuh, seperti ruangan dan permukaan alat olahraga yang sering disentuh secara berkala, disesuaikan dengan tingkat keramaian pusat kebugaran.
6. Memberikan jarak antar alat minimal 2 meter. Apabila tidak memungkinkan, diberikan sekat pembatas untuk alat-alat kardio (treadmill, bicycle, elliptical machine).
7. Sedapat mungkin menghindari pemakaian AC, sebaiknya sirkulasi udara lewat pintu jendela terbuka.
8. Jika tetap memakai AC, maka perlu diperhatikan tingkat kelembaban udara di dalam ruangan dan mengatur sirkulasi udara sebaik mungkin agar tetap kering. Disarankan memakai air purifier.
9. Peralatan seperti handuk dan matras harus dalam keadaan bersih dan sudah didisinfeksi sebelum digunakan.
10. Menggunakan masker selama berolahraga. Olahraga yang menggunakan masker dilakukan dengan intensitas ringan sampai sedang (masih dapat berbicara ketika berolahraga).
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
- Gaet Suara Kaum Milenial, Partai Golkar Karanganyar Kerahkan Kader Perempuan
- Harga Bahan Pangan di Jateng Fluktuatif pada Akhir Pekan Ini, Cek Daftarnya
- UMK Boyolali 2024 Naik Rp94.000 Jadi Rp2,25 Juta, Ini Tanggapan Serikat Pekerja
- Jadwal Bioskop XXI Hari Ini (1/12/2023): Sederet Film Seru Tayang di Awal Bulan
Advertisement
Lirik Lagu Rohani Katolik Wartakan dengan Lantang
Lima Makanan Ini Membantu Anda Mencegah Depresi
Lirik Lagu Kisinan 1&2 Denny Caknan feat Masdddho
Awas, Polusi Udara Tak Hanya Mengganggu Sistem Pernapasan
Advertisement
Pencinta Seni Cahaya Seluruh Dunia Berkumpul di SUMONAR 2023
Ini Doa yang Diajarkan Rasulullah agar Bebas dari Utang
Cantik dengan Kosmetik Aman
Advertisement
Polusi Kendaraan Bermotor Bisa Sebabkan Tekanan Darah Tinggi
Sinopsis The Three Musketeers: D'Artagnan, Mulai Tayang di Bioskop
Buah Nanas Kaya Manfaat, Ternyata Ada Efek Sampingnya Juga
Ternyata Ini Cara Meningkatkan Kemampuan Otak saat Bangun Tidur
5 Resep Murah & Mudah di Tanggal Tua untuk Anak Kos
Advertisement
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
BOB Golf Tournament 2023 Jadi Wisata Olahraga Terbaru di DIY
Advertisement
Berita Populer
- Hari Ini Sejumlah Wilayah di Jogja dan Kulonprogo Mati Lampu
- Prakiraan Cuaca, Seluruh Wilayah DIY Hujan Ringan dan Sedang di Malam Hari
- Jadwal KRL Jogja Solo Hari Ini, Jumat 24 November 2023
- Jadwal KRL Solo Jogja 24 November 2023, Keberangkatan dari Stasiun Palur
- Simak Jadwal KA Bandara YIA Reguler 24 November 2023
Advertisement
Advertisement
