Advertisement
Yuk Buang Kalori dengan Membersihkan Rumah
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Siapa bilang menurunkan berat badan dan membuang kalori hanya bisa ditempuh dengan mengurangi makan? Membuang kalori juga bisa dilakukan dengan membersihkan rumah seperti dilansir Independent belum lama ini.
Bersih-bersih
Advertisement
Pekerjaan seperti membersihkan debu atau menjemur cucian dapat membakar 171 kalori per jam, setara dengan empat camilan jaffa cakes.
Menyapu
Membersihkan debu di lantai dapur atau daun-daun kering di teras selama satu jam dapat membakar 269 kalori, artinya 30 menit menyapu akan membakar 135 kalori, hampir sama dengan sekaleng soda.
Memindahkan perabotan
Saat mendekorasi ulang perabotan dalam rumah, ada kalanya kita harus mengangkat barang-barang berat. Namun, pekerjaan ini dapat membakar 408 kalori. Sejam memindahkan perabotan serupa dengan bermain tenis selama 50 menit.
Berkebun
Merapikan tanaman di pekarangan rumah Anda dapat membakar 376 kalori. Menggunakan mesin pemotong rumput selama sejam membakar 376 kalori, lebih dari dua botol Stella Artois.
Mengecat dinding
Jika resolusi tahun baru Anda adalah menyegarkan suasana rumah dengan mendekorasi ulang, berarti Anda telah membakar 306 kalori. Untuk pekerjaan yang memakan waktu lebih lama, misalnya empat jam mengecat dinding, Anda telah membakar 1.200 kalori yang setara dengan dua burger.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
James Cameron Tolak Netflix Akuisisi Warner Bros, Ini Alasannya
Byun Yo-han dan Tiffany SNSD Pacaran Serius, Siap Menikah
Azza Koto Rilis Single Mimpi yang Nyata di Jogja
Disney Investasikan US$1 Miliar ke OpenAI, Ini Detailnya
Advertisement
Menengok Ruang Batin Andi Bayou dalam Pameran Arsip
Pendampingan Remaja Kunci Tekan Dampak Negatif Medsos
Kekurangan Zat Besi dan Dampaknya pada Siklus Menstruasi
Jamur Turunkan Risiko Kanker secara Alami
Langkah Harian untuk Turunkan Risiko Batu Ginjal Kambuh
Advertisement
Perubahan Kuku Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius, Waspadai Gejalanya
Paspor Indonesia 2025 Bebas Visa ke 42 Negara
Nekat Panjat Menara, Dua Fans Metallica Kena Banned Seumur Hidup
Ahli Kanker Bantah Aluminium Picu Risiko Kanker
Ahli Sebut Lemon dan Madu Hangat Efektif Redakan Flu
Advertisement
Cher Siap Menikah di Usia 80 dengan Kekasih 40 Tahun Lebih Muda
Berita Pilihan
Advertisement
PBB Desak Israel Buka Akses Bantuan, Palestina Angkat Bicara
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Bupati Sleman: Proyek Kereta Gantung Prambanan Kantongi Restu Kemenbud
- Tanah Kas Desa Bisa Dimanfaatkan Koperasi Merah Putih Sesuai Prosedur
- Perbaikan Jalur Alternatif Gayamharjo-Sambirejo Sleman Mulai 2026
- Hiu Paus Sepanjang 5 Meter Terdampar di Pantai Glagah Kulonprogo
- Pemkot Jogja Turunkan 25 Ton Sampah Organik dengan 1.000 Ember
Advertisement
Advertisement
