Advertisement
Jangan Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ini Alasannya
Buah pisang (Pictagram)
Advertisement
Harianjogja.com, SOLO – Sarapan sangat penting dan tidak boleh dilewatkan. Makanan yang dikonsumsi saat sarapan akan menjadi sumber energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Tapi, masih banyak orang yang mengabaikan sarapan karena berbagai alasan, mulai dari terburu-buru hingga diet.
Jika sudah begini, seseorang biasanya memilih mengonsumsi pisang atau apel dan bergegas pergi. Tapi, kebiasaan ini ternyata salah kaprah. Meski termasuk makanan sehat, makan pisang atau apel saat perut kosong tidak baik bagi kesehatan.
Advertisement
Dilansir Boldsky, Jumat (13/4/2018), pisang merupakan makanan yang tinggi kalium dan magnesium. Kedua mineral itu memicu ketidakseimbangan hormon ketika dikonsumsi saat perut kosong. Itulah sebabnya, Anda sebaiknya menghindari konsumsi pisang saat perut dalam kondisi kosong.
Makan buah pisang memang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, serta meningkatkan imunitas. Tapi, semua manfaat itu akan sirna jika Anda memakannya di saat yang tidak tepat. Selain memicu ketidakseimbangan hormon, makan pisang saat perut kosong juga menyebabkan masalah serius. Sifat asam pada pisang akan meningkatkan produksi asam lambung yang membuat perut terasa mual.
Sejumlah hasil penelitian menyebutkan bahwa makan pisang saat perut kosong memicu penyakit kardiovaskular. Sebab, jumlah magnesium yang tinggi di dalamnya membuat kacau produksi sejumlah hormon.
Jadi, sebaiknya makanlah pisang bersama dengan makanan lain agar nutrisi di dalamnya terserap dengan sempurna dan bermanfaat bagi tubuh. Awali hari dengan mengonsumsi sarapan sehat yang terdiri dari makanan pokok, sayur, buah, dan susu. Dengan demikian, tubuh Anda akan tetap sehat dan berenergi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Solopos
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Memahami Apa Itu Kesehatan Digital dan Cara Menjaganya
Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan dan Tips untuk Penggunaan
Sah! Al Ghazali dan Alyssa Daguise Resmi Jadi Suami Istri
Advertisement
Dua Cara Mengecek Penerima BSU BPJS Ketenagakerjaan
Selamat! Al Ghazali dan Alyssa Daguise Langsungkan Akad Nikah Hari Ini
Indonesia Jadi Negara dengan Peringkat ke-13 Terbaik untuk Pensiun
Perbedaan Tanggal Peringatan Hari Ayah Sedunia dan Nasional
Advertisement
Terbaru! 3 Cara Mengecek Nama Perima Bansos PKH dan BPNT 2025
La La Land Concert Segera Digelar di Jakarta, Ini Jadwal dan Harga Tiketnya
Film Garin Nugroho Nyanyi Sunyi dalam Rantang Roadshow Pemutaran, Diawali dari Jogja
Advertisement
Konser G-Dragon Ditambah Jadi 2 Hari, Ini Jadwal Penjualan dan Harga Tiket
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Destinasi Wisata Puncak Sosok Bantul Kini Dilengkapi Balkon KAI
Advertisement
Berita Populer
- Banyak Warga Bantul yang Bunuh Diri, Ini Kata Bupati Halim
- Alasan Bupati Gunungkidul Tak Hidupkan Kembali Dinas Pendidikan Pemuda dan Olahraga
- Raperda Pertambangan, Ketua DPRD DIY: Banyak Tambang Liar yang Merusak Lingkungan
- Korban Mafia Tanah Mbah Tupon Malah Digugat dalam Gugatan Perdata Jual Beli Tanah, Sidang Dimulai 1 Juli
- Pemkab Bikin Kajian Investasi di JJLS Kelok 23 di Perbatasan Gunungkidul Bantul
Advertisement
Advertisement
