Manfaat Minum Jahe dan Kunyit Setiap Pagi

Harianjogja.com, JOGJA—Jahe dan kunyit adalah dua bahan alami yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional, baik dalam bentuk ramuan maupun bumbu masakan. Keduanya memiliki berbagai manfaat kesehatan yang terbukti, serta memberikan rasa dan aroma yang khas pada makanan.

Minum jahe kunyit setiap pagi memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Seperti dikutip dari Times of India, Jumat (7/2/2025) berikut adalah beberapa manfaatnya:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
   Jahe dan kunyit keduanya memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
   
   
2. Melancarkan pencernaan
   Jahe dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti mual, perut kembung, dan sembelit, sementara kunyit mendukung proses pencernaan dengan meningkatkan produksi empedu.
   
   
3. Mengurangi peradangan
   Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi, sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita masalah peradangan seperti arthritis.
   
   BACA JUGA: Heboh Gaji ke-13 ASN Bakal Dipangkas, Menteri Keuangan Pastikan Sudah Dianggarkan
4. Meningkatkan kesehatan kulit
   Kunyit memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan peradangan kulit lainnya, serta mencerahkan kulit secara alami.
   
   
5. Meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak
   Jahe dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran lemak, dan mengatur kadar gula darah, yang bermanfaat untuk menjaga berat badan yang sehat.
   
   
6. Meningkatkan kesehatan jantung
   Kedua bahan ini berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan aliran darah, yang dapat mendukung kesehatan jantung.
   
   
7. Meningkatkan mood dan mengurangi stres
   Jahe dan kunyit juga dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin, yang membantu mengurangi kecemasan dan stres serta meningkatkan suasana hati.
   
   
8. Menjaga kesehatan sendi
   Mengonsumsi jahe kunyit secara rutin dapat mengurangi nyeri sendi dan kekakuan otot, berkat sifat antiinflamasi yang dimilikinya.

Minum ramuan jahe kunyit setiap pagi bisa menjadi cara yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh, terutama jika dilakukan secara teratur.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : Times of India