Advertisement
Awas, Duduk Lebih dari 10 Jam per Hari Meningkatkan Risiko Demensia
Karyawan duduk / Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Para peneliti melalui studi yang dipublikasikan di jurnal Jama Networks menemukan bahwa duduk dalam waktu lama, lebih dari 10 jam sehari meningkatkan risiko demensia pada orang berusia di atas 60 tahun.
Penulis studi David Raichlen seperti disiarkan Medical Daily pada 14 September lalu mengatakan orang-orang disarankan untuk tidak duduk dalam waktu lama dengan bangun setiap 30 menit atau lebih untuk berdiri atau berjalan.
Advertisement
Untuk itu, dia dan tim ingin melihat apakah pola seperti itu berhubungan dengan risiko demensia. Mereka menggunakan data dari lebih dari 50.000 peserta dari Biobank Inggris, sebuah database biomedis berskala besar untuk mengevaluasi kemungkinan hubungan antara waktu tidak banyak bergerak dan risiko demensia.
Seluruh peserta yang berusia di atas 60 tahun diminta memakai akselerometer untuk mengukur pergerakannya. Tak satu pun dari mereka yang didiagnosis menderita demensia pada awal penelitian.
BACA JUGA: Kasus Flare, Kebakaran Bromo Mencapai 504 Hektare
Tim menggunakan algoritma pembelajaran mesin untuk menganalisis kumpulan data dan mengklasifikasikan peserta berdasarkan intensitas aktivitas fisik termasuk duduk dalam waktu lama. Setelah sekitar enam tahun, mereka menemukan sebanyak 414 kasus demensia.
Studi menunjukkan bahwa meskipun jumlah waktu duduk yang lama meningkatkan risiko demensia, namun tingkat perilaku duduk yang lebih rendah, seperti duduk kurang dari 10 jam sehari, tidak meningkatkan risiko tersebut.
“Kami terkejut menemukan bahwa risiko demensia mulai meningkat dengan cepat setelah 10 jam dihabiskan untuk duduk diam setiap hari, terlepas dari bagaimana waktu duduk tersebut terakumulasi," kata penulis studi Gene Alexander.
Penulis studi menambahkan temuan studi memberikan kepastian khususnya bagi mereka yang memiliki pekerjaan kantoran dengan melibatkan duduk dalam waktu lama.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Suka Duka Tawa Tayang 8 Januari 2026, Angkat Komedi Relasi Ayah-Anak
Luna Maya Cerita Tantangan Berat Perankan Suzzanna di Film Baru
Dian Sastro Akui Ngefans dengan Karakter Kinan di Film Laut Bercerita
Tips Cegah Serangan Jantung Saat Liburan Bersama Keluarga
Advertisement
Sineas Muda Kesulitan Akses Pendanaan Film
Film Ratu Malaka Disiapkan Berisi 20 Persen Adegan Action
Film Janur Ireng, Prekuel Sewu Dino Tayang 24 Desember 2025
Bregada Prajurit Nusantara Didorong Jadi Atraksi Nasional
Rekor Baru, Agak Laen Raih Sejuta Penonton dalam 3 Hari
Advertisement
Aghniny Haque Ungkap Tantangan Perankan Karakter Nadia yang Kompleks
Tips Diet Sehat: Manfaat Ubi Jalar untuk Berat Badan Turun
Maki Otsuki Batalkan Konser di Shanghai, Imbas Ketegangan Jepang-China
Ayah Marshanda, Irwan Yusuf, Meninggal Dunia
12 Film Seru Desember 2025, Liburan Akhir Tahun Makin Meriah
Advertisement
Agak Laen: Menyala Pantiku Cetak Rekor, Sejuta Penonton dalam 3 Hari
Berita Pilihan
Advertisement
BMKG Prediksi Bibit Siklon Tropis Ancam NTT dan Papua Selatan
Advertisement
KA Panoramic Kian Diminati, Jalur Selatan Jadi Primadona
Advertisement
Berita Populer
- Operasi Zebra, Polisi di Bantul Temukan Nomor Rangka Palsu
- Dinas Kesehatan Gunungkidul Temukan 61 Kasus HIV-Aids Baru
- Uji Coba Malioboro Full Pedestrian Lancar, Parkir Liar Masih Ada
- Septic Tank Runtuh di Triharjo Sleman, Tiga Orang Tertimbun
- Mobil Anggota DPRD Kulonprogo Tabrak Truk Parkir di Pengasih
Advertisement
Advertisement
