Long Weekend 2027: Maret dan Mei Punya Banyak Hari Libur
Daftar 5 long weekend 2027, dengan rangkaian hari libur dan cuti bersama yang cukup panjang pada Maret, Mei, dan Desember.
Jantung/boldsky.com
Harianjogja.com, JAKARTA—Banyak orang takut mengunjungi dokter, terlebih lagi jika itu adalah ahli jantung. Ada ketakutan bahwa begitu jantung bermasalah.
Akan tetapi, para ahli mengatakan diagnosis tepat waktu membantu dengan cara yang lebih besar untuk menyelamatkan jantung dari potensi kerusakan. Oleh karena itu, Anda dihimbau untuk memeriksakan jantung setiap tahun atau dua kali dalam setahun.
1. Keluarga Anda memiliki riwayat penyakit jantung
Jika Anda berasal dari keluarga, di mana kerabat dekat Anda mengalami komplikasi jantung, sangat penting bagi Anda untuk memeriksakan diri secara teratur.
BACA JUGA : Kenali Gejala Stroke Ringan dan Penyebabnya
Pakar kesehatan selalu memperingatkan tentang pola penyakit jantung tertentu yang terjadi dalam keluarga. Hanya mengidentifikasi tanda-tanda awal dan didiagnosis tepat waktu dapat menyelamatkan Anda dari kecelakaan besar.
Diabetes mempengaruhi jantung secara serius dan tidak banyak yang menyadarinya. Jika kadar gula darah Anda tidak menentu, penting bagi Anda untuk menjaga jantung Anda juga.
Jangan lewatkan pemeriksaan jantung Anda. Kadar gula darah yang berlebihan merusak pembuluh darah dan karenanya jantung. Bahkan jika Anda berada dalam kelompok berisiko tinggi seperti memiliki riwayat keluarga dengan gangguan metabolisme, periksakan jantung Anda secara teratur.
Jika dokter biasa Anda telah merujuk Anda ke ahli jantung, jangan abaikan. Seorang dokter yang telah merawat Anda selama bertahun-tahun dapat melihat tanda-tanda bahaya dan jika dia menyarankan Anda untuk mengunjungi dokter, itu juga dapat berarti bahwa kemungkinan komplikasi akan dimulai jika tanda-tanda tersebut diabaikan.
Jika Anda mengalami sesak napas yang secara medis disebut dyspnea lebih sering dari sebelumnya maka jangan tunda lagi dan kunjungi dokter. Masalah pernapasan yang berhubungan dengan jantung seringkali dipicu oleh aktivitas fisik yang rendah seperti melakukan pekerjaan rumah tangga bahkan menaiki tangga.
Nyeri dada adalah indikator utama bahwa jantung Anda membutuhkan lebih banyak perhatian daripada sebelumnya. Jangan abaikan nyeri dada yang berulang dan jangan mencoba menekannya dengan obat bebas.
Bagi orang yang kadar kolesterolnya di atas ambang batas, jantung berpotensi mengalami kerusakan jika tidak dilakukan apa-apa. Pada hari Anda menemukan bahwa kadar kolesterol Anda lebih tinggi dari biasanya, lakukan pemeriksaan jantung secara teratur.
Ya! Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi duduk lebih lama membuat Anda tidak aktif secara fisik dan itu merugikan jantung. Jika Anda memiliki gaya hidup yang tidak aktif, Anda harus melakukan pemeriksaan jantung secara teratur dan mencoba memasukkan rencana olahraga tetap dalam rutinitas harian Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : Bisnis.com
Daftar 5 long weekend 2027, dengan rangkaian hari libur dan cuti bersama yang cukup panjang pada Maret, Mei, dan Desember.
TNI AL menemukan kotak hitam dan ekor helikopter Mi-17V5 yang jatuh di perairan Seruyan, Kalimantan Tengah.
BPOB menggandeng AirAsia mengajak influencer India menjelajahi wisata Jogja dan Jawa Tengah, mulai dari candi hingga pantai.
Satpol PP DIY mengingatkan Jaga Warga fokus menjaga keamanan lingkungan dan mencegah provokasi, bukan mengamankan aksi demonstrasi.
Profil Bahlil Lahadalia, perjalanan hidup, pendidikan, bisnis, jabatan politik, hingga kontroversi pernyataan Raja Jawa.
Kemenpar menyebut wisata golf dan bahari menjadi daya tarik wisatawan Korea Selatan, terutama di Bali, Batam, dan Labuan Bajo.