Advertisement
Kenali Tidur Cantik dan Sejuta Manfaatnya pada Kulit
Foto ilustrasi. - Ist/Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Tidur cantik nyatanya tak sekadar tidur dalam keadaan cantik namun artian sesungguhnya ialah tidur dengan waktu yang cukup sesuai dengan usia.
Tidur cukup yakni 7-8 jam per hari mulai dari usia 18-60 tahun akan mendapatkan manfaat kesehatan lebih banyak bagi tubuh, tentunya selain kesehatan kulit yang pastinya akan lebih terjaga.
Advertisement
Melansir dari Healthline sejumlah penelitian menunjukkan kurang tidur membuat seseorang lebih cepat dehidrasi dibandingkan yang tidak melakukannya. Yang paling signifikan terlihat ialah penampilan kulit.
Berdasarkan studi di Korea terhadap 32 wanita Korea berusia 40-an menemukan jika hidrasi kulit menurun karena kurang tidur meski hanya satu hari.
Baca juga: Liburan, Ini Rekomendasi 2 Tempat Wisata Baru di Jogja yang Bisa Anda Kunjungi
Meski tekstur kulit tidak berubah namun elastisitas kulit jauh lebih menurun akibat kurang tidur selama enam hari.
Cara paling mudah untuk mencegah penuaan dini ialah tidur cantik. Sebab saat tidur kulit memproduksi kolagen baru sehingga membantu mengencangkan serta menghidrasi kulit, selain itu saat bangun dari tidur cantik kulit akan tampak lebih bercahaya karena aliran darah meningkat saat tidur.
Aliran darah yang lancar saat tidur cantik turut membantu produk perawatan wajah terserap lebih baik. Hal ini juga dapat mencegah mata panda begitu juga dengan mata bengkak akibat kurang tidur.
Doris Day, MD, profesor klinis dermatologi, New York University Langone Medical Center menyatakan saat tidur kulit kehilangan air lebih banyak dari pada siang hari, oleh karenanya dianjurkan untuk menggunakan pelembap sebelum tidur dan minum banyak air saat siang hari demi mencegah kulit dehidrasi saat tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Mengenal Daun Wijen dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Semakin Tinggi Konsumsi Gula Kian Berpotensi Depresi
Puluhan Ribu Perempuan Indonesia Memilih Childfree
Daftar Peraih Piala Citra 2024
Advertisement
Hanya Satu Hari, Film The Last Dance Jadi Box Office di Hong Kong
Melawan Stres dengan Secangkir Coklat Panas
Hujan Membawa Perasaan Sedih Berulang, Ini Saran Psikolog
Hujan Bisa Bikin Gangguan Mental, Ini Penyebabnya Kata Ahli
Makan Daging Merah Mentah Meningkatkan Risiko Diabetes
Advertisement
Dokter Spesialis Anak Sebut Kipas Angin dan Mandi Malam Bukan Penyebab Pneumonia
Kesibukan Dapat Membantu Pengidap ADHD pada Remaja
Sering Terbangun Dini Hari? Ini Penyebabnya
Masih Muda Alami Ambeien? Simak Penyebab dan Gejalanya
Advertisement
Musisi Isyana Sarasvati Gelar Konser Tunggal
Berita Pilihan
Advertisement
Profil dan Harta Kekayaan Setyo Budiyanto, Jenderal Polisi yang Jadi Ketua KPK Periode 2024-2029
Advertisement
Ini Lima Desa Wisata Paling Mudah Diakses Wisatawan Menurut UN Tourism
Advertisement
Berita Populer
- Catat! Malam Jumat Kliwon Pekan Depan Ada Sendratari Sang Ratu di Parangkusumo
- 124 Warga Sidomulyo Sleman Terima Ganti Rugi Tol Jogja-Solo Seksi 3 Sebesar Rp53 Miliar
- Tok! Eks Dirut PT Tarumartani Divonis 8 Tahun Penjara atas Dugaan Korupsi Rp8,7 Miliar
- 500 Kiai dan Nyai Sebut Harda-Danang sebagai Pilihan Tepat untuk Sleman Baru
- Beranda Migran Nilai Pemindahan Penahanan Mary Jane ke Filipina Langkah Maju untuk Keadilan
Advertisement
Advertisement
