Advertisement
Kenali Tidur Cantik dan Sejuta Manfaatnya pada Kulit
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Tidur cantik nyatanya tak sekadar tidur dalam keadaan cantik namun artian sesungguhnya ialah tidur dengan waktu yang cukup sesuai dengan usia.
Tidur cukup yakni 7-8 jam per hari mulai dari usia 18-60 tahun akan mendapatkan manfaat kesehatan lebih banyak bagi tubuh, tentunya selain kesehatan kulit yang pastinya akan lebih terjaga.
Advertisement
Melansir dari Healthline sejumlah penelitian menunjukkan kurang tidur membuat seseorang lebih cepat dehidrasi dibandingkan yang tidak melakukannya. Yang paling signifikan terlihat ialah penampilan kulit.
Berdasarkan studi di Korea terhadap 32 wanita Korea berusia 40-an menemukan jika hidrasi kulit menurun karena kurang tidur meski hanya satu hari.
Baca juga: Liburan, Ini Rekomendasi 2 Tempat Wisata Baru di Jogja yang Bisa Anda Kunjungi
Meski tekstur kulit tidak berubah namun elastisitas kulit jauh lebih menurun akibat kurang tidur selama enam hari.
Cara paling mudah untuk mencegah penuaan dini ialah tidur cantik. Sebab saat tidur kulit memproduksi kolagen baru sehingga membantu mengencangkan serta menghidrasi kulit, selain itu saat bangun dari tidur cantik kulit akan tampak lebih bercahaya karena aliran darah meningkat saat tidur.
Aliran darah yang lancar saat tidur cantik turut membantu produk perawatan wajah terserap lebih baik. Hal ini juga dapat mencegah mata panda begitu juga dengan mata bengkak akibat kurang tidur.
Doris Day, MD, profesor klinis dermatologi, New York University Langone Medical Center menyatakan saat tidur kulit kehilangan air lebih banyak dari pada siang hari, oleh karenanya dianjurkan untuk menggunakan pelembap sebelum tidur dan minum banyak air saat siang hari demi mencegah kulit dehidrasi saat tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Menteri Imigrasi & Pemasyarakatan Sebut Rehabilitasi Narkoba untuk Kurangi Kelebihan Kapasitas Lapas
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Peringati Sumpah Pemuda, Karang Taruna Rejowinangun Gelar Rejowinangun Fest 2024
- Ruang Melamun Bisa Jadi Rekomendasi Toko Buku Lawas di Jogja
- BKAD Kulonprogo Terbitkan SPPT, Nilai Pajak Bandara YIA Tahun 2024 Rp16,38 Miliar
- Grand Zuri Malioboro Corporate Gathering Nobar Home Sweet Loan
- Pilkada 2024: Politik Uang Tak Pengaruhi Preferensi Pemilih di Kota Jogja
Advertisement
Advertisement