Advertisement
PARENTING: Bikin Bayi Cepat Tidur, Ini Tipsnya

Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Menidurkan bayi adalah sebuah tugas yang cenderung cukup sulit bagi banyak orang.
Karena, tidak semua bayi mudah tertidur meskipun sang ibu sudah mengerahkan segala upaya untuk menidurkannya.
Advertisement
Belum lagi, ketika bayi sudah tertidur, dan ibu berusaha mengendap-ngendap keluar kamar untuk melakukan aktivitas, sang bayi kembali terbangun karena suara langkah kaki.
Bayi juga mudah terbangun jika mendengar suara yang mengagetkannya. Padahal, jumlah tidur yang cukup tidak hanya penting untuk bayi Anda yang baru lahir, tetapi juga untuk orang tua yang tinggal di rumah, yang merawat bayi. Jadi, untuk memastikan bahwa kebutuhan tidur bayi Anda terpenuhi, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan.
Berikut tipsnya seperti dikutip Timesofindia.com:
Jadikan waktu tidur rutin
Rutinitas waktu malam yang menenangkan dapat mempersiapkan bayi Anda untuk tidur tepat waktu. Rutin ini dapat mencakup apa saja dari menyanyikan lagu pengantar tidur hingga memberi mereka mandi air hangat dengan waslap. Ketika Anda mengulangi jadwal ini malam demi malam, si kecil Anda akan mengetahui bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Dapatkan cukup sinar matahari di dalam ruangan
Bayi baru lahir mengalami kesulitan membedakan antara siang dan malam. Pastikan Anda mendapatkan cukup sinar matahari di dalam rumah pada siang hari untuk melatih jam tubuh mereka. Anda juga dapat membawa bayi ke luar di siang hari untuk membiasakan mereka dengan sinar matahari.
Minyak esensial yang menenangkan
Pertama dan terutama, kami sarankan Anda berbicara dengan dokter anak tentang hal yang sama. Karena banyak minyak atsiri yang terkenal karena wewangiannya yang menenangkan dan membuat rileks, Anda dapat meletakkan satu atau dua tetes minyak esensial lavender, dekat tempat bayi Anda tidur untuk membantunya tertidur dengan cepat.
Jangan menyalakan lampu
Jika bayi Anda bangun di malam hari, jangan membawanya ke ruangan yang terang atau menyalakan lampu, sebagai gantinya cobalah goyang bayi Anda dengan lembut sampai ia mengantuk lagi.
Hindari kontak mata
Bayi adalah tempat yang interaktif, jadi ketika Anda mempertahankan kontak mata dengan si kecil, ia cenderung menjadi bersemangat. Jadi cobalah untuk menghindari pandangan bayi Anda ketika mencoba membuatnya tidur.
Pijat bayi Anda
Apa yang lebih santai daripada mendapatkan pijatan yang hangat dan menenangkan? Hal-hal tidak berbeda untuk bayi Anda. Jadi, jika Anda ingin bayi Anda tidur tepat waktu, lakukan 15 menit pijatan lembut dalam rutinitas waktu malam.
Menggunakan suara yang menenangkan
Yang satu ini tidak perlu repot karena berbicara dengan bayi Anda dengan nada sunyi-sunyi sebenarnya dapat mempercepat seluruh proses menidurkan bayi Anda. Mengajak anak Anda atau berbicara dengan lembut dapat mengingatkan bayi Anda tentang saat-saat ia dengan aman terselip di dalam rahim Anda dan bisa sangat menenangkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia/Timesofindia.com
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement

Yasonna Mengaku Mengedepankan Aspek HAM dalam Menangani Pengungsi Rohingya
Advertisement

Cari Tempat Seru untuk Berkemah? Ini Rekomendasi Spot Camping di Gunungkidul
Advertisement
Berita Populer
- Lafal Doa dan Terjemahan Ketika Terjadi Hujan Deras Disertai Petir dan Angin Kencang
- Libur Nataru, Dishub Perketat Pengecekan Angkutan Umum di Kota Jogja
- Waspada! BMKG DIY Prediksi Hujan Lebat Terjadi di Daerah Ini
- Tega! Bayi Laki-Laki Ditemukan di Gowongan, Sehat dan Tali Pusar Sudah Terpotong
- Berencana Liburan Akhir Tahun di DIY, Waspadai 12 Titik Kemacetan Ini
Advertisement
Advertisement