Cara Alami dan Sederhana Agar Tetap Awet Muda

Harianjogja.com, JOGJA-Untuk menjadi awet muda, seseorang tidak harus melakukan cara instan yang merogoh banyak uang, seperti dengan operasi plastik. Ada cara alami yang bisa dilakukan, yang lebih mudah dilakukan dan murah.

Berikut ini tips agar awet muda secara alami yang dilakukan dengan cara yang sederhana:

1. Perbanyak minum air putih
2. Konsumsi sayur dan buah
3. Istirahat atau tidur cukup
4. Rutin berolahraga
5. Jangan mudah stres
6. Berhenti merokok
7. Hindari paparan sinar matahari langsung
8. Kurangi konsumsi gula

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.