Begini Tips Mencegah Kecanduan Judi Online

Harianjogja.com, JAKARTA—Kasus judi online di Indonesia membikin resah banyak orang. Judi online ini menjadi salah satu pemicu maraknya kasus perceraian, peningkatan angka pinjaman online, dan mengakibatkan gangguan kesehatan mental di kalangan masyarakat.

Efek candu yang dihasilkan dari judi online, membuat banyak orang rela kehilangan harta dan benda yang ada di lingkungan sekitar.

Kasus judi online terjadi karena adanya kemudahan akses Internet di kalangan masyarakat. Banyaknya iklan judi online di media sosial dengan tawaran yang menggiurkan, bisa menjerat masyarakat untuk terjerumus ke dalam kasus judi online tersebut. 

Namun, tahukah Anda bahwa judi online memiliki dampak buruk yang membahayakan bagi kesehatan? Jika Anda terbiasa bermain judi online, otomatis efek candu tersebut akan menjadi distraksi yang buruk bagi perkembangan kesehatan mental. 

Istilah loss streak digunakan ketika pemain dinyatakan kalah dan tidak mendapatkan keuntungan seperti sedia kala. Kondisi ini yang membuat para pemain merasa pusing dan putus asa dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

BACA JUGA: Judi Online Marak di Kalangan PNS, Ini Kata Sultan HB X

Ini sebenarnya jadi pertanda bahwa Anda harus berhenti bermain judi online, demi menjaga kesehatan mental dan mencegah terjadinya kerugian materiel dalam jumlah yang besar.

Inilah cara-cara melepas kecanduan dari judi online:

Identifikasi pemicu utama

Dilansir dari gatewayfoundation.org, mengidentifikasi pemicu utama dari judi online merupakan salah satu hal terpenting untuk melepas rasa kecanduan.

Anda dapat mengidentifikasi awal mula dan penyebab utama bermain judi online.  Salah satu cara yang tepat adalah dengan mencari permasalahan awal seperti kurangnya dana untuk kebutuhan hidup, rasa penasaran untuk mencoba-coba, maupun bermain judi online dengan mengincar keuntungan semata.

Semua hal tersebut dapat Anda bedah secara tuntas, dan temukan jalan keluar yang tepat untuk menghindari efek kecanduan bermain judi online.

Hindari situasi yang berisiko tinggi

Situasi yang berisiko tinggi terhadap kecanduan judi online dapat disebabkan oleh adanya tawaran deposito maupun iming-iming keuntungan yang mencapai 10 kali lipat.

Anda dapat menemukan tawaran tersebut dalam media sosial yang sengaja menarik perhatian masyarakat untuk mencoba bermain judi online.

Jika Anda mendapatkan tawaran tersebut, sebaiknya segera menghindar dan blokir akun tersebut, supaya rasa penasaran dalam diri Anda dapat bertahan dengan baik.

Perlu diingat bahwa situasi tersebut menjadi risiko yang sangat tinggi dan menjebak Anda untuk terus bertransaksi dengan cara haram.

Kuatkan iman dan kepercayaan

Iman dan kepercayaan merupakan komponen yang paling kuat di dalam diri seseorang. Jika Anda memiliki niat untuk bertobat dan keluar dari jerat judi online, maka perkuat iman dengan cara beribadah, mengikuti kajian, dan sebagainya.

Anda dapat memohon ampun dan meminta pertolongan kepada Tuhan, atas segala kesalahan serta perbuatan yang sudah dilakukan. Memperbanyak ibadah akan membantu Anda menjadi tersadar dan memilih jalan yang benar, untuk menghasilkan kehidupan yang makmur, indah, serta penuh keberkahan.

Memahami suatu masalah

Jika Anda sedang menghadapi suatu masalah, sebaiknya pahami masalah tersebut untuk menemukan jalan keluar yang solutif. Banyak masyarakat bermain judi online dengan kondisi terjebak dan berlari dari setiap masalah yang dihadapi.

Anda perlu bersikap sabar dan tidak gegabah supaya setiap masalah yang terjadi di dalam kehidupan, dapat teratasi dengan baik. Banyak cara lain yang bersifat positif dan membangun, salah satunya adalah berdiskusi bersama keluarga, melakukan aktivitas bersama orang-orang tersayang, dan sebagainya.

Jangan menunda keputusan

Menunda keputusan untuk berubah, adalah salah satu pemicu kegagalan terbesar. Jika Anda memiliki niat untuk berubah, maka segera lakukan dan tutup semua akses yang dapat menarik Anda kembali bermain judi online tersebut.

Pilihlah orang-orang yang dianggap memiliki dampak baik dan mampu membawa Anda berubah menjadi pribadi yang bertanggung jawab. Anda harus berani menolak secara tegas, dan meyakinkan diri sendiri bahwa setiap kehidupan memiliki nilai serta makna yang berkesan.

Cari aktivitas yang bermanfaat

Aktivitas positif memiliki dampak yang besar di dalam kehidupan. Anda dapat memilih aktivitas yang sehat dan membangun aktivitas harian, seperti mengikuti kerja bakti di lingkungan, menghadiri seminar, mengikuti kursus pembelajaran online, dan sebagainya.

Semakin sering mengikuti aktivitas yang bermanfaat, maka semakin banyak pula perubahan besar yang terjadi di dalam kehidupan.

Lakukan aktivitas fisik

Melakukan aktivitas fisik secara rutin, dapat dijadikan sebagai distraksi yang membuat Anda berhenti bermain judi online. Aktivitas fisik akan membuat tubuh Anda menjadi bergerak dan membuat fungsi kinerja otak dapat berkembang secara optimal.

Anda dapat melakukan aktivitas fisik seperti bersepeda, naik gunung, jogging, boxing, dan sebagainya. 

Mencari dukungan sosial

Dukungan sosial menjadi salah satu kebutuhan yang diperlukan oleh seluruh masyarakat. Untuk melepas kecanduan dari judi online, Anda dapat mencari dukungan tersebut dari kerabat, teman, keluarga, dan pasangan untuk melangkah ke kehidupan yang lebih baik. Seluruh dukungan tersebut dapat dijadikan sebagai penyemangat serta alasan untuk bangkit dari keterpurukan, dan menghasilkan rasa kepercayaan penuh terhadap diri sendiri. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : JIBI/Bisnis.com