Advertisement

Ingin Sembuh Dari Maag, Jangan Abaikan Hal Kecil Ini

Choirul Anam
Senin, 18 September 2023 - 21:47 WIB
Mediani Dyah Natalia
Ingin Sembuh Dari Maag, Jangan Abaikan Hal Kecil Ini Ilustrasi gangguan lambung. - istimewa

Advertisement

Bisnis.com, MALANG—Maag dirasa bukanlah penyakit yang berat. Namun penyakit ini sangat mengganggu dan tanpa penanganan yang tepat dapat mengakibatkan penyakit lain.

Dosen Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), Fatimah Masyhur, mengatakan pola hidup yang dimaksud seperti mengonsumsi makanan dengan minyak berlebih, makanan asam, makanan pedas yang berlebih, dan makanan dengan kadar pengawet berlebih. Begitupun dengan garam yang berlebih, merokok, kondisi medis yang tidak bisa dihindari, serta penggunaan zat-zat berbahaya dalam konsumsi makanan. 

Advertisement

“Selain mengatur pola makan, kita juga harus mengendalikan tingkat stres, yakni dengan cara rajin berolahraga, istirahat yang cukup serta hindari konsumsi obat tanpa resep dokter. Terutama obat anti inflamasi non-steroid maupun steroid,” katanya, Senin (18/9/2023).

Baca Juga: Cara Atasi Asam Lambung

Dia memberikan beberapa tips untuk mencegah terjadinya maag akut, yakni selalu ingat untuk mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun. Kemudian menghindari untuk mengonsumsi makanan pedas, kecut, berminyak dan lemak berlebih. Terutama saat kondisi tubuh sedang tidak baik. 

"Misalnya saat memiliki banyak aktivitas yang padat, istirahat yang kurang, atau makan tidak teratur. Jangan sembarangan mengonsumsi makanan. Kurangi juga konsumsi kafein, alkohol dan rokok," ujarnya.

Baca Juga: Tips Diet bagi Penderita Maag

Maag atau gastritis, kata dia,  adalah peradangan dari dinding-dinding bagian dalam lambung. Berdasarkan waktunya, gastritis diklasifikasikan menjadi dua macam, yaitu gastritis akut dan gastritis kronis. Maag akut yang dibiarkan terus-menerus dan tidak di tangani dengan baik akan berubah menjadi maag kronis. 

Gastritis ini bukanlah penyakit, melainkan kumpulan dari gejala. Disebut sebagai gejala, sebab terdapat proses peradangan di lambung. 

Masyarakat umumnya mengalami maag akut yang gejalanya masih terbilang ringan. Maag akut ini tidak akan menyebabkan kematian. Bahkan biasanya sangat jarang terjadi komplikasi atau penyakit yang lebih berat.

"Karena ini bukanlah penyakit, saat gejalanya sudah hilang, ya sudah kondisinya membaik. Mungkin gejalanya akan muncul lagi beberapa kali. Namun jika bisa melakukan tata laksana dengan baik, otomatis akan muncul pada jangka waktu yang lama atau bahkan tidak muncul sama sekali," ucapnya. 

Tata laksana awal yang dapat dilakukan penderita maag sebelum menemui dokter, yakni mengonsumsi obat-obat golongan antasida. Di mana obat golongan tersebut akan menyerap kelebihan asam lambung. Selanjutnya segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik. (K24)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Advertisement

Harian Jogja

Video Terbaru

Advertisement

Harian Jogja

Berita Pilihan

Advertisement

alt

Rem Blong! Truk Tabrak Belasan Motor di Exit Toll Bawen

News
| Sabtu, 23 September 2023, 21:07 WIB

Advertisement

alt

Destinasi Unik, Kuil Buddha Ini Dibangun dengan Jutaan Botol Bir

Wisata
| Sabtu, 23 September 2023, 20:37 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement