Advertisement
7 Makanan Pencegah Kolesterol Setelah Makan Tongseng Kambing
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Salah satu yang dinantikan dari Iduladha adalah menyantap olahan dari daging sapi atau kambing. Biasanya daging merah jenis ini dimasak menjadi menu tongseng atau gulai. Namun hal yang dikhawatirkan saat menyantap hidangan ini adalah kolesterol tinggi.
Hal ini harus dicegah dengan cara menyantap makanan penetralisir setelah menikmati gulai atau tongseng kambing.
Advertisement
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini makanan yang perlu dikonsumi setelah menyantap tongseng atau gulai kambing:
1. Semangka
Buah dengan kandungan air yang banyak ini selain memberikan kesegaran dan melegakan dahaga juga mampu mengatasi kolesterol tinggi.
Baca juga: 5 Spot Kantin Kampus Enak nan Halal di Jogja
2. Air kelapa
Kandungan gula air kelapa menambah energi tubuh yang lemah dan menghilangkan sensasi mual atau ingin muntah setelah makan tongseng kambing. Jika terlanjur muntah, air kelapa juga cepat mampu membantu tubuh untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
3. Melon
Meski kandungan airnya tidak sebanyak semangka, melon juga memberikan manfaat dalam mengatasi kolesterol setelah kita menyantap daging kambing.
4. Mentimun
Mentimun atau timun juga bagus dikonsumsi setelah menyantap tongseng kambing dan olahan daging kambing lainnya. Hal itu karena sifat timun yang mendinginkan pencernaan usai mengkonsumsi daging yang memiliki sifat panas.
5. Tomat
Buah tomat memiliki kandungan likopen yang mampu menurunkan kolestrol, sehingga buah ini dapat dijadikan penawar setelah makan daging kambing.
6. Apel
Zat beta-glucan pada apel dapat berperan mengontrol produksi kolesterol. Apel juga merupakan sumber serat yang dapat menurnkan kolesterol dan mencegah arteri mengeras.
7. Jambu Biji
Dalam jambu biji terdapat kandungan flavonoid yang berperan sangat banyak dalam menurunkan kolesterol jahat. Sebuah penelitian menemukan bahwa jika mengkonsumsi jus jambu biji merah selama 2 bulan dalam dosis yang terukur mampu menurunkan kolesterol sampai 53% dari total 83% kolesterol LDL.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Thomas Lindberg, Vokalis At The Gates Meninggal Dunia
Ingat, Stres Bisa Berdampak pada Kualitas Sperma
Jika Tertipu Modus Aktivasi IKD, Lakukan Tahapan Berikut Ini
Bahaya Minum Obat Cacing Hanya Karena FOMO
Advertisement
Hasil Riset, Alasan Orang Indonesia Lebih Suka Belanja Online di E-Commerce
Dokter Anak IDAI Bagikan Cara Tangani Alergi Makanan pada Anak
Warganet Rujak Cinta Kuya yang Curhat Soal Penjarahan Rumah
Awkarin Angkat Bicara Terkait Tuduhan Pindah ke Australia dari Warganet
Obesitas pada Anak dan Cara Pencegahannya
Advertisement
Cara Menikmati Terong Lalap dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Cinta dan Perjuangan Lawan Kanker di Film Sampai Titik Terakhirmu
Konsumsi Pemanis Buatan Tinggi, Otak Bisa Menua Lebih Cepat
Cegah Penuaan Dini, 3 Makanan Ini Baik untuk Kulit
Javier Bardem Angkat Isu Palestina di Karpet Merah Emmy 2025
Advertisement
Air Tanah Perkotaan Rentan Tercemar, Tak Semua Layak Jadi Air Kemasan
Berita Pilihan
Advertisement
Putus Jaringan Komunikasi, Militer Israel Semakin Brutal Serang Gaza
Advertisement
Pemkab Boyolali Bangun Pedestrian Mirip Kawasan Malioboro Jogja
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
