Advertisement
7 Makanan Pencegah Kolesterol Setelah Makan Tongseng Kambing
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Salah satu yang dinantikan dari Iduladha adalah menyantap olahan dari daging sapi atau kambing. Biasanya daging merah jenis ini dimasak menjadi menu tongseng atau gulai. Namun hal yang dikhawatirkan saat menyantap hidangan ini adalah kolesterol tinggi.
Hal ini harus dicegah dengan cara menyantap makanan penetralisir setelah menikmati gulai atau tongseng kambing.
Advertisement
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini makanan yang perlu dikonsumi setelah menyantap tongseng atau gulai kambing:
1. Semangka
Buah dengan kandungan air yang banyak ini selain memberikan kesegaran dan melegakan dahaga juga mampu mengatasi kolesterol tinggi.
Baca juga: 5 Spot Kantin Kampus Enak nan Halal di Jogja
2. Air kelapa
Kandungan gula air kelapa menambah energi tubuh yang lemah dan menghilangkan sensasi mual atau ingin muntah setelah makan tongseng kambing. Jika terlanjur muntah, air kelapa juga cepat mampu membantu tubuh untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
3. Melon
Meski kandungan airnya tidak sebanyak semangka, melon juga memberikan manfaat dalam mengatasi kolesterol setelah kita menyantap daging kambing.
4. Mentimun
Mentimun atau timun juga bagus dikonsumsi setelah menyantap tongseng kambing dan olahan daging kambing lainnya. Hal itu karena sifat timun yang mendinginkan pencernaan usai mengkonsumsi daging yang memiliki sifat panas.
5. Tomat
Buah tomat memiliki kandungan likopen yang mampu menurunkan kolestrol, sehingga buah ini dapat dijadikan penawar setelah makan daging kambing.
6. Apel
Zat beta-glucan pada apel dapat berperan mengontrol produksi kolesterol. Apel juga merupakan sumber serat yang dapat menurnkan kolesterol dan mencegah arteri mengeras.
7. Jambu Biji
Dalam jambu biji terdapat kandungan flavonoid yang berperan sangat banyak dalam menurunkan kolesterol jahat. Sebuah penelitian menemukan bahwa jika mengkonsumsi jus jambu biji merah selama 2 bulan dalam dosis yang terukur mampu menurunkan kolesterol sampai 53% dari total 83% kolesterol LDL.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Daftar Vaksinasi yang Wajib Dilakukan Sebelum Berangkat Haji dan Umrah
Yoo Yeon Seok dan Chae Soo Bin Akan Perankan Pasutri di Drama Korea Terbaru
Restoran Jepang Picu Kontroversi karena Tawarkan Menu Baru Telur Gurita Mentah
Penting Dimiliki, Mari Mengenal Lebih Jauh Proteksi Penyakit Kritis
Advertisement
Ini Penjelasan Apakah Boleh Menikah di Bulan Zulkaidah
Lirik dan Chord Lagu Bermuara Rizky Febian feat Mahalini, Dirilis Jelang Pernikahan
Film Petualangan Kingdom of the Planet of the Apes Tayang di Bioskop Mulai Hari Ini
Drama Korea Moving dan The Worst of Evil Raih Ragam Penghargaan di Baeksang Art Awards 2024
Advertisement
Haus Jadi Tanda Dehidrasi, Jangan Disepelekan
Siklus Menstruasi Anda Bisa Jadi Barometer Kesehatan
Bisa Memperburuk Kekebalan Tubuh Anda, Waspadai Makanan-Makanan Ini
Advertisement
Padu Padankan Warna Baju, Begini Tipsnya
Berita Pilihan
Advertisement
Gerindra Usul 4 Kader Jadi Kandidat Cagub DKI Jakarta, 2 di Antaranya Keponakan Prabowo
Advertisement
Grand Rohan Jogja Hadirkan Fasilitas Family Room untuk Liburan Bersama Keluarga
Advertisement
Berita Populer
- Kemarau Basah, BPBD DIY Minta Warga Bikin Sumur Resapan
- Meresahkan! Vandalisme di Malioboro Jogja Kian Menggila, 10 Toko Jadi Objek Coret-coret
- Libur Panjang Kenaikan Yesus Kristus, PHRI Prediksi Hotel di Jogja Ramai
- 908 Orang Terkena DBD di DIY, Chikungunya Ikut Melonjak
- Jemaah Calon Haji DIY Tetap Berangkat Lewat Solo Meski Adi Soemarmo Turun Status
Advertisement
Advertisement
