Advertisement
Cara Penanganan Perut Begah pada Ibu Hamil
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Perut begah bisa dialami perempuan yang sedang hamil. Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa faktor, salah satunya merasa stres dan cemas yang berlebihan.
Hal ini wajar dialami ibu hamil. Keduanya berdampak pada gerak napas yang lebih cepat dari biasanya. Kondisi tersebut memicu peningkatan volume udara yang masuk ke dalam tubuh, sehingga perut begah pun tidak bisa dihindari.
Advertisement
Selain karena cemas, peningkatan hormon progesteron, cara makan yang salah, serta rahim yang semakin membesar juga memicu perut begah pada ibu hamil.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini cara penanganan perut begah pada ibu hamil:
1. Konsumsi air putih yang cukup
2. Kelola stres dengan baik
3. Konsumsi makanan berserat
4. Olahraga rutin
5. Makan dalam porsi kecil dan sering
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Will Smith Digugat Brian King Joseph atas Dugaan Grooming
Andhara Early Umumkan Berpisah dengan Bugi Ramadhana
Agak Laen: Menyala Pantiku! Film Indonesia Terlaris Sepanjang Massa
Neuralink Siap Produksi Massal Implan Otak Mulai 2026
Advertisement
Tutup 2025, Cinta Laura Jalani Meditasi Sunyi di Thailand
Duka Hollywood: Victoria Jones, Putri Tommy Lee Ditemukan Meninggal
Wolf Moon 3 Januari 2026: Supermoon Paling Terang Awal Tahun
Mariah Carey Raup Rp927 Miliar dari Lagu Natal Ikonik
Resmi, BTS Comeback 20 Maret 2026 dengan Album Baru
Advertisement
Unik, Ini Negara yang Tak Sambut Tahun Baru Masehi
Taylor Swift Beri Bonus Natal Rp10 Juta ke Staf Stadion
Daftar Film Bioskop Januari 2026, Horor Lokal Mendominasi
Agnez Mo Tiga Kali Absen Sidang Gugatan Lagu Bilang Saja
Pilihan Lokasi Menyambut Tahun Baru 2026 di DIY, Tanpa Kembang Api
Advertisement
15 Menu Makanan Bakar Favorit untuk Malam Tahun Baru 2026
Berita Pilihan
Advertisement
Banjir Kasemen Serang Capai 1,5 Meter, Warga Diminta Mengungsi
Advertisement
Favorit Nataru, KA Joglosemarkerto Angkut Puluhan Ribu Penumpang
Advertisement
Berita Populer
- Penumpang Kereta di Jogja Naik, Menhub Minta Layanan Ditingkatkan
- Top Ten News Harianjogja.com, Jumat 2 Januari 2026
- Polresta Sleman Selidiki Keributan Driver Ojol dan Jukir di Depok
- Pinus Pengger Dlingo Dilengkapi Glamping, Dorong Wisata Berkelanjutan
- Dituduh Curi Topi, Driver Ojol di Bantul Diduga Dianiaya Penghuni Kos
Advertisement
Advertisement
