Advertisement

Cara Penanganan Perut Begah pada Ibu Hamil

Bernadheta Dian Saraswati
Senin, 09 Januari 2023 - 09:07 WIB
Bernadheta Dian Saraswati
Cara Penanganan Perut Begah pada Ibu Hamil Ilustrasi. - Freepik

Advertisement

Harianjogja.com, JOGJA—Perut begah bisa dialami perempuan yang sedang hamil. Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa faktor, salah satunya merasa stres dan cemas yang berlebihan.

Hal ini wajar dialami ibu hamil. Keduanya berdampak pada gerak napas yang lebih cepat dari biasanya. Kondisi tersebut memicu peningkatan volume udara yang masuk ke dalam tubuh, sehingga perut begah pun tidak bisa dihindari.

Advertisement

PROMOTED:  Dari Garasi Rumahan, Kini Berhasil Perkenalkan Kopi Khas Indonesia di Kancah Internasional

Selain karena cemas, peningkatan hormon progesteron, cara makan yang salah, serta rahim yang semakin membesar juga memicu perut begah pada ibu hamil.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini cara penanganan perut begah pada ibu hamil:

1. Konsumsi air putih yang cukup
2. Kelola stres dengan baik
3. Konsumsi makanan berserat
4. Olahraga rutin
5. Makan dalam porsi kecil dan sering

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Berita Pilihan

Advertisement

alt

IKM Center Kota Magelang Dibuka, Jadi Wadah Promosi Pelaku Usaha

News
| Jum'at, 03 Februari 2023, 02:27 WIB

Advertisement

alt

Traveloka Dorong Digitalisasi Pariwisata di DIY

Wisata
| Kamis, 02 Februari 2023, 23:47 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement