Advertisement
Cara Penanganan Perut Begah pada Ibu Hamil
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Perut begah bisa dialami perempuan yang sedang hamil. Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa faktor, salah satunya merasa stres dan cemas yang berlebihan.
Hal ini wajar dialami ibu hamil. Keduanya berdampak pada gerak napas yang lebih cepat dari biasanya. Kondisi tersebut memicu peningkatan volume udara yang masuk ke dalam tubuh, sehingga perut begah pun tidak bisa dihindari.
Advertisement
Selain karena cemas, peningkatan hormon progesteron, cara makan yang salah, serta rahim yang semakin membesar juga memicu perut begah pada ibu hamil.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini cara penanganan perut begah pada ibu hamil:
1. Konsumsi air putih yang cukup
2. Kelola stres dengan baik
3. Konsumsi makanan berserat
4. Olahraga rutin
5. Makan dalam porsi kecil dan sering
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Tanda-Tanda Hubungan Tak Sehat yang Sering Dianggap Wajar
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan dan Risikonya bagi Tubuh
Studi Sebut Naik Tangga Tiap Hari Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Jangan Simpan Kentang di Kulkas, Ini Bahayanya untuk Kesehatan
Advertisement
Dua Latihan Efektif Jaga Kesehatan Jantung dan Kebugaran
Alpukat, Superfood Lezat dengan Segudang Khasiat Kesehatan
Bersepeda Teratur Bantu Lansia Panjang Umur dan Sehat
Kanker Paru Masih Jadi Pembunuh Terbesar, Deteksi Dini Jadi Kunci
Vape Masih Mengandung Zat Toksik Meski Lebih Rendah dari Rokok
Advertisement
Psikolog UI Beberkan Faktor Penyebab Perundungan di Sekolah
Ignacia Fernndez, Miss World Chile 2025 Pukau Dunia dengan Metal
Anak di Bawah 15 Tahun Bakal Dilarang Main Medsos di Denmark
Teh Hijau dan Hitam Berpotensi Turunkan Gula Darah
Makanan Pedas Bikin Ketagihan, Ini Penjelasannya
Advertisement
Telur Padat Nutrisi, Tak Otomatis Meningkatkan Kolesterol
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Dispar Bantul Siapkan Strategi Hadapi Pemangkasan Anggaran
- Jadwal SIM Keliling Ditlantas Polda DIY Hari Ini, Rabu 12 Nov 2025
- Jadwal Terbaru KRL Jogja-Solo Hari Ini, Rabu 12 November 2025
- Jadwal dan Tarif DAMRI ke Bandara YIA dari Jogja, Purworejo, Kebumen
- Gempa Bumi M 3,4 Guncang Wilayah Perairan Gunungkidul DIY
Advertisement
Advertisement
