Advertisement

Cara Penanganan Perut Begah pada Ibu Hamil

Bernadheta Dian Saraswati
Senin, 09 Januari 2023 - 09:07 WIB
Bernadheta Dian Saraswati
Cara Penanganan Perut Begah pada Ibu Hamil Ilustrasi. - Freepik

Advertisement

Harianjogja.com, JOGJA—Perut begah bisa dialami perempuan yang sedang hamil. Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa faktor, salah satunya merasa stres dan cemas yang berlebihan.

Hal ini wajar dialami ibu hamil. Keduanya berdampak pada gerak napas yang lebih cepat dari biasanya. Kondisi tersebut memicu peningkatan volume udara yang masuk ke dalam tubuh, sehingga perut begah pun tidak bisa dihindari.

Advertisement

Selain karena cemas, peningkatan hormon progesteron, cara makan yang salah, serta rahim yang semakin membesar juga memicu perut begah pada ibu hamil.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini cara penanganan perut begah pada ibu hamil:

1. Konsumsi air putih yang cukup
2. Kelola stres dengan baik
3. Konsumsi makanan berserat
4. Olahraga rutin
5. Makan dalam porsi kecil dan sering

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Advertisement

Harian Jogja

Video Terbaru

Berita Lainnya

Advertisement

Harian Jogja

Berita Pilihan

Advertisement

alt

Simulasi Sekolah Rakyat Digelar 2 Hari, Durasi 24 Jam Penuh

News
| Rabu, 09 Juli 2025, 13:37 WIB

Advertisement

alt

Nikmati Kuliner Kaki Lima, Wapres Gibran Borong Seratus Porsi Wedang Ronde dan Bakso di Alun-alun Selatan Jogja

Wisata
| Rabu, 09 Juli 2025, 12:57 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement