Advertisement
Cara Penanganan Perut Begah pada Ibu Hamil
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Perut begah bisa dialami perempuan yang sedang hamil. Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa faktor, salah satunya merasa stres dan cemas yang berlebihan.
Hal ini wajar dialami ibu hamil. Keduanya berdampak pada gerak napas yang lebih cepat dari biasanya. Kondisi tersebut memicu peningkatan volume udara yang masuk ke dalam tubuh, sehingga perut begah pun tidak bisa dihindari.
Advertisement
Selain karena cemas, peningkatan hormon progesteron, cara makan yang salah, serta rahim yang semakin membesar juga memicu perut begah pada ibu hamil.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini cara penanganan perut begah pada ibu hamil:
1. Konsumsi air putih yang cukup
2. Kelola stres dengan baik
3. Konsumsi makanan berserat
4. Olahraga rutin
5. Makan dalam porsi kecil dan sering
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Daftar Orang Terkaya di Indonesia 2026
Pakar Ungkap Cara Orang Tua Hadapi Tekanan Tren pada Remaja
Psikolog UI Ingatkan Stres Kerja Picu Burnout
Merawat Cucu Bantu Orang Lanjut Usia Pertahankan Fungsi Otak
Advertisement
Jung Yu-mi, Park Seo-joon dan Woo-shik Reuni di Variety Show PD Na
Cerita Lila Difilmkan, MVP Pictures Mulai Syuting di Jogja
YouTube Music Kini Bisa Lanjutkan Lagu di Perangkat Lain Tanpa Ribet
Ipang Lazuardi Luncurkan Album Tumbuh, Penanda 30 Tahun Berkarya
Kelelawar dan Babi Sebarkan Virus Nipah, Ini Penjelasan Lengkap WHO
Advertisement
Pakar UGM: Kecanduan Gim Berisiko Picu Obesitas hingga Gangguan Mental
Mangga Madu Dinilai Mampu Menekan Kerutan Wajah Perempuan
Masker Sinar Merah Populer, Efeknya pada Kerutan Dipertanyakan
Kebiasaan Sehat Dinilai Efektif Kurangi Keparahan GERD
Polisi Dalami Kesaksian ART Terkait Kematian Lula Lahfah
Advertisement
Pakar Gizi Rancang Pola Makan Tinggi Protein untuk Kontrol Gula Darah
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Wisata ke Meksiko Dilarang Bawa Vape, Turis Terancam Penjara 8 Tahun
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal SIM Keliling di Kulonprogo Hari Ini, Jumat 30 Januari 2026
- Cek Jadwal SIM Keliling di Gunungkidul Hari Ini, Jumat 30 Januari 2026
- Jadwal SIM Keliling di Sleman Senin 30 Januari 2026, Cek Lokasinya
- Jadwal Bus Sinar Jaya Rute Jogja-Parangtritis dan Baron, 30 Januari
- Cek Jalur Trans Jogja dan Sejumlah Lokasi Wisata dan Terminal di Jogja
Advertisement
Advertisement
