Advertisement
Ingin Berat Badan Naik Cepat? Konsumsi Makanan Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA — Anda bingung bagaimana cara menaikkan berat badan? Tenang, Anda hanya perlu mengubah pola makan guna mempercepat kenaikan berat badan. Namun, perlu dicatat, selain itu Anda harus memakan makanan yang bergizi, agar kenaikan berat badan Anda tidak menimbulkan obesitas.
Berikut makanan yang bisa mempercepat penambahan berat badan Anda :
Advertisement
- Pisang
Pisang mengandung cukup banyak kalori yang bisa mempercepat berat badan naik dan menambah energi.
- Daging
Daging merah mengandung asam amino yang akan menambah jaringan otot baru sehingga mempercepat berat badan Anda naik.
- Mangga dan susu
Anda dapat mengkonsumsi mangga dan susu. Kedua makanan itu mengandung karbohidrat, protein dan nutrisi.
- Kurma dan susu
Kurma dan susu juga dapat menambah berat badan secara cepat. Sebab keduanya mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Camilan Ini Diam-diam Jaga Gula Darah Tetap Aman
Rutinitas Pagi Ini yang Pengaruhi Kelancaran Buang Air Besar
Pilihan Camilan Sebelum Olahraga Ini Bikin Energi Lebih Stabil
Kasus Campak Turun Tajam Kemenkes Tetap Waspada
Advertisement
Campur Buah dan Susu Ternyata Punya Efek Tak Terduga
Tak Cuma Tahu dan Tempe Ini Sumber Protein Nabati Lain
Sheila Dara Kenang 11 Tahun Bersama Vidi Aldiano di Hari Ulang Tahun
Sudah Sering Berjemur Tapi Tetap Lelah, Kemungkinan Ini Penyebabnya
Danur: The Last Chapter Tembus 2 Juta Penonton, Jadi Raja Horor 2026
Advertisement
Bus DAMRI Jogja-YIA, Senin 30 Maret 2026
7 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Lebih Maksimal
144 Penyakit Ditanggung BPJS, Ini Daftar Lengkapnya
Live Streaming Marapthon Disorot, Konten Reza Arap CS Tuai Kritik
Cara Sejukkan Rumah Tanpa AC Saat Kemarau Ekstrem
Advertisement
Kenapa Anak Perlu Dijauhkan dari Medsos, Ini Kata Dokter
Berita Pilihan
Advertisement
TNI Gugur di Lebanon, Menlu Sugiono Kecam Keras Serangan Israel
Advertisement
Musim Semi Tiba, Keindahan Bunga Sakura di Taman Yuyuantan Beijing
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
