Advertisement
Agar Tak Bikin Gemuk, Hindari 4 Makanan Ini Saat Makan Malam
Ilustrasi gorengan (Pictagram)
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA– Orang yang sedang menjaga berat badannya cenerung menghindari makan malam hari. Padahal, makan malam tidak selalu berbahaya bagi berat badan. Anda hanya perlu mengenali makanan apa yang sebaiknya dihindari agar berat badan stabil.
Nah, mau tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat makan malam? Simak ulasan yang dihimpun Solopos.com, Rabu (30/1/2019), dari The Insider berikut:
Advertisement
Tepung
Semua makanan yang mengandung tepung, mulai dari roti, pasta, kentang goreng, hingga nasi, biasa dikonsumsi untuk makan malam. Namun, sebaiknya Anda menghindari makanan ini jika tidak ingin berat badan bertambah.
BACA JUGA
Makanan bertepung sangat mudah diproses menjadi glukosa yang meningkatkan kadar gula darah. Jika tidak terjadi pembakaran energi, maka sumber makanan itu bakal disimpan menjadi lemak.
Pedas
Hindari mengonsumsi makanan pedas di malam hari. Makanan pedas menimbulkan rasa panas di dada dan membuat perut terasa mulas.
Lemak
Makanan berlemak dan berminyak seperti gorengan dan aneka olahan daging memang sangat lezat. Namun, hindari mengonsumsi makanan ini di malam hari. Makanan ini cenderung sulit dicerna dan mengganggu sistem pencernaan.
Cokelat
Siapa yang tidak suka cokelat? Kebanyakan orang tentu menyukai makanan manis yang satu ini. Tapi, mengonsumsi cokelat di malam hari sangat tidak dianjurkan. Cokelat mengandung kafein yang memicu gangguan tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : Solopos.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Korban Perempuan Kecelakaan KA Hadapi Beban Ganda Saat Pemulihan
Waspada, Virus Cacar Air Bisa Bangkit Lagi Saat Imunitas Turun
Waspada! Modus Paket Hilang di WA Bisa Picu Tagihan Paylater
Jangan Salah Pilih! Ini Syarat Hewan Kurban yang Sah
Advertisement
Ini Sinyal Anda Terjebak Hubungan Toxic, Lari Sebelum Terlambat
Dari Pekanbaru ke Depok: Deretan Daycare Neraka Guncang Indonesia
Kasus Little Aresha Jogja, Berikut 7 Tips Memilih Daycare yang Aman
Viral Balik Nama Tanah Warisan Kena Pajak? DJP Tegaskan Tak Ada PPh
Rahasia Kulit Sehat Syifa Hadju: Konsumsi Kolagen Harian
Advertisement
Mau Kulit Glowing Saat Nikah? Mulai Perawatan dari Sekarang
Biaya Nikah Makin Mahal, Ini Tips Menabung Agar Tak Terlilit Utang
Perempuan Mandiri Sulit Dapat Pasangan? Ini Faktanya
Mau Buka Daycare? Ini Dia 5 Langkah Mudah Urus Izin Usahanya
Jangan Keliru! Telur Rebus Hanya Tahan 1 Minggu
Advertisement
Mengenang Sejarah hingga Proteksi Karya, Makna di Balik 26 April
Berita Pilihan
Advertisement
Evakuasi KRL Bekasi Timur Masih Berlangsung, KAI Batasi Perjalanan
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Ini Jadwal SIM Keliling Gunungkidul Selasa 28 April 2026
- KA Jogja Dibatalkan Imbas Kecelakaan KRL Bekasi Timur, Ini Daftarnya
- Kasus TPA Little Aresha Jogja Meluas, 149 Anak Jadi Korban
- Kasus Little Aresha, Sultan Tutup Semua Daycare Tak Berizin di DIY
- Polisi Tangkap 7 Anggota Geng Remaja Tewaskan Pelajar Bantul
Advertisement
Advertisement
