Advertisement
Agar Tak Bikin Gemuk, Hindari 4 Makanan Ini Saat Makan Malam
Ilustrasi gorengan (Pictagram)
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA– Orang yang sedang menjaga berat badannya cenerung menghindari makan malam hari. Padahal, makan malam tidak selalu berbahaya bagi berat badan. Anda hanya perlu mengenali makanan apa yang sebaiknya dihindari agar berat badan stabil.
Nah, mau tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat makan malam? Simak ulasan yang dihimpun Solopos.com, Rabu (30/1/2019), dari The Insider berikut:
Advertisement
Tepung
Semua makanan yang mengandung tepung, mulai dari roti, pasta, kentang goreng, hingga nasi, biasa dikonsumsi untuk makan malam. Namun, sebaiknya Anda menghindari makanan ini jika tidak ingin berat badan bertambah.
Makanan bertepung sangat mudah diproses menjadi glukosa yang meningkatkan kadar gula darah. Jika tidak terjadi pembakaran energi, maka sumber makanan itu bakal disimpan menjadi lemak.
Pedas
Hindari mengonsumsi makanan pedas di malam hari. Makanan pedas menimbulkan rasa panas di dada dan membuat perut terasa mulas.
Lemak
Makanan berlemak dan berminyak seperti gorengan dan aneka olahan daging memang sangat lezat. Namun, hindari mengonsumsi makanan ini di malam hari. Makanan ini cenderung sulit dicerna dan mengganggu sistem pencernaan.
Cokelat
Siapa yang tidak suka cokelat? Kebanyakan orang tentu menyukai makanan manis yang satu ini. Tapi, mengonsumsi cokelat di malam hari sangat tidak dianjurkan. Cokelat mengandung kafein yang memicu gangguan tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Solopos.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Promotor Konser Musik Perlu Inovasi untuk Tarik Penonton
Air yang Melewati Proses Distilasi Itu Baik untuk Dikonsumsi
Orang Indonesia Ternyata Masih Banyak yang Salah Saat Menyikat Gigi
Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Pekan Kedua Mei 2025
Advertisement
7 Cara Untuk Mencegah Gigi Ompong Saat Usia Tua
Mengenal Tes Kepribadian MBTI dan 16 Tipe Kepribadian, Cocokkan dengan Diri Anda
Baru Menikah 11 Bulan Aktris Kim Bo Ra Bercerai dari Sutradara Jo Ba Reun
Film Horor Dasim Tayang di Bioskop Mulai 15 Mei 2025
Advertisement
Ini Daftar Pemenang Baeksang Arts Awards 2025
Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula, Rendah Kalori Membantu Meningkatkan Metabolisme
Bukan Urutan Ke-2, Pengeluaran Warga Kota Jogja Tertinggi Ke-4 Nasional
Daftar Hari Libur Nasional Mei 2025, Perayaan Waisak hingga Kenaikan Yesus Kristus
Agar Daya Tahan Tubuh Kuat di Masa Pancaroba, Cukupkan Nutrisi Anda
Advertisement
Anemia pada Perempuan Dapat Dicegah Sejak Remaja
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Amerika Serikat Keluarkan Peringatan Perjalanan untuk Warganya ke Indonesia, Hati-Hati Terorisme dan Bencana Alam
Advertisement
Berita Populer
- Merespons Upah Rendah Buruh, MPBI DIY Gelar Pasar Murah May Day
- Banjir dan Tembok Ambrol Diterjang Banjir, Penjaga Sekolah SD Bogem II di Sleman Diungsikan
- Jadwal KRL Jogja Solo Terbaru Hari Ini, Minggu 11 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu hingga Palur
- Jadwal Terbaru KRL Solo Jogja Hari Ini, Minggu 11 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Palur hingga Lempuyangan
- Jangan Sampai Telat, Jadwal SIM Ditlantas Polda DIY Selama Mei 2025
Advertisement
Advertisement
