Hubungan Traumatis Bisa Diatasi, Ini Caranya

Harianjogja.com, JOGJA—Anda pernah mengalami hubungan yang traumatis sehingga malas atau takut untuk menjalin kembali hubungan cinta? Keadaan itu wajar. Namun Anda tetap perlu mengatasinya sebab Anda berhak untuk merasakan kebahagiaan. Berikut ini kiatnya seperti dilansir Liveabout belum lama ini:

Bersikap Jujur pada Diri Sendiri

Coba bertanya pada diri sendiri,alasan kenapa kamu takut jatuh hati pada seseorang. Misalnya, pernah terluka di masa lalu, sehingga membuatmu berfikir jika jatuh cinta akan menimbulkan perasaan terluka yang sama seperti sebelumnya. Saatnya untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti ini untuk mengetahui apa alasannya. Dengan begitu kamu bisa mengambil langkah untuk melewati rintangan-rintangan yang menghalangimu untuk menemukan kebahagiaan dan memiliki hubungan dengan orang lain.

Rasakan Perasaanmu

Langkah selanjutnya yaitu cobalah rasakan perasaanmu. Misalnya kamu khawatir jatuh cinta akan berisiko patah hati, kanu harus menghadapi dan mengatasi perasaan ini secara langsung. Berbicara kepada teman dan keluarga, mencari bantuan seorang terapis dan berfokus pada perawatan adalah cara yang tepat untuk menghadapi perasaan sedih, kecewa, dan patah hati dari hubungan sebelumnya. Selalu ada risiko yang diterima dalam hubungan percintaan, tetapi hal ini merupakan sebuah proses yang akan membuatmu menurunkan rasa kewaspadaan.

Pilih Pasangan yang Layak

Ini merupakan ide yang baik bagi kamu untuk lebih dekat dengan orang yang kamu cintai. Bagaimana dia memperlakukanmu? Apakah kamu berbagi hal yang sama? Apakah kamu menghormati dan mempercayai satu sama lain? Terkadang, rasa takut jatuh cinta berasal dari perasaan kamu sendiri yang ragu dan takut bersama orang yang salah atau takut bahwa ternyata orang ini tidak benar-benar jatuh cinta kepadamu. Namun, jika kamu melihat hubungan secara keseluruhan, kamu akan lebih mampu melihat apakah kamu dan dia berada ditujuan yang sama dan membiarkan orang tersebut masuk ke hatimu.

Manusia Tak Bisa Hidup Sendiri

Memang sulit untuk benar-benar terbuka dan jujur dengan orang lain, dan jika kamu mencoba mengatasi rasa takut dengan membiarkan dirimu dicintai, kamu harus mencoba curhat ke orang ini. Misalnya, kamu adalah orang yang mandiri dan merasa kamu tidak memerlukan bantuan tetapi cobalah untuk terbuka kepada orang lain, ingat bahwa manusia tak bisa hidup sendiri. Walau bagaimanapun kamu tetap membutuhkan orang lain untuk bersosialisasi.

Membutuhkan Waktu

Mengalami ketakutan seperti ini tidaklah dirasakan hanya dalam semalam. Kamu dapat mengambil langkah-langkah kecil dan menantang dirimu setiap hari untuk membantu mengatasi rasa takut jatuh cinta, seperti membuat upaya untuk terbuka dengan pasangan. Jika kamu membiarkan mengalaminya, atau bersedia mengambil risiko, kamu akan melihat bahwa semuanya ternyata sepadan.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : Okezone