Ini Dampak Minum Soda pada Tubuh Anda

Harianjogja.com, JAKARTA—Suka minuman mengandung soda? Tunggu dulu, ketahui dampaknya pada tubuh Anda.

Berat badan naik

Berdasarkan beberapa studi yang dilakukan pada hewan, para peneliti meyakini bahwa konsumsi soda mengantarkan rasa manis. Tubuh lalu dipicu menginginkan energi, yang berpotensi menyebabkan Anda makan berlebihan di kemudian hari.

Risiko penyakit diabetes tipe 2

Studi pada 2009 memperlihatkan ada hubunan antara konsumsi soda dan munculnya penyaikit diabetes tipe 2. Orang yang mengonsumsi soda secara rutin berisiko 67 persen mengembangka penyakit diabetes tipe 2 ketimbang mereka yang tidak.

Masalah jantung

Studi serupa pada 2009 memperlihatkan orang yang meminum soda rutin 34 persen lebih mungkin mengembangkan sindrom metabolik.

Sejumlah gejala yang bisa menunjukkan masalah ini antara lain tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, kolesterol tinggi dan lemak perut berlebih--meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan stroke, menurut Mayo Clinic.

Masalah otak

Seperti yang dilansir Time, Studi pada 2017 menemukan orang yang minum soda setidaknya sekali dalam sehari berisiko dua kali menderita stroke dibandingkan mereka yang tidak meminumnya.

Kendati memang, penelitian tersebut secara definitif tidak membuktikan bahwa diet soda menyebabkan Alzheimer,  tetapi yang menarik, hubungan serupa tidak ditemukan pada orang-orang yang meminum minuman manis lainnya.  

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : Antara