Wow, Pelukan Bikin Anak Makin Sehat Lho

http://images.harianjogja.com/2013/01/pelukan-41-370x202.jpg" alt="" width="370" height="202" />Ingin putra putri Anda memiliki daya tahan tubuh yang tinggi? Tidak perlu biaya mahal untuk mewujudkannya. Ada cara yang mudah untuk membikin anak-anak memiliki daya tahan tubuh tinggi. Peluklah mereka sesering mungkin.

Dokter yang juga Psikiater di RS PKU Muhammadiyah, Wonosari Gunungkidul, DIY, Ida Rochmawati menjelaskan memeluk anak sangat bermanfaat bagi kesehatan. Pasalnya aktivitas kasih sayang itu dapat meningkatkan hormon oxytocin dan endhorphin yang memberikan efek perasaan sayang dan bahagia. Hal ini kata dia, berdampak pada meningkatnya imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

Oksitosin kata Ida, sering juga disebut hormon kasih sayang. Hormon ini diproduksi optimal oleh ibu yang sedang menyusui sehingga tidak mengherankan pada saat ibu menyusui anaknya tercipta kelekatan dan hubungan kasih sayang.

"Beberapa penelitian mengungkapkan hormon ini juga bisa dirangsang dengan pelukan. Hal ini memberikan efek yang menenangkan dan dapat menekan hormon kortisol, yang sering disebut hormon stres," ungkapnya saat dihubungi Selasa (29/1/2013).

Ia menambahkan hormon endorfin kerap disebut sebagai "morfin" alami dalam tubuh yang bisa menimbulkan perasaan senang. Hormon endorfin bisa ditingkatkan melalui olah raga, melakukan aktivitas yang menyenangkan dan berbuat baik pada orang lain.

"Mungkin Anda pernah merasakan ketika misalnya Anda bersedekah pada fakir miskin. Sebenarnya tidak hanya fakir miskin itu yang senang, tapi Anda juga merasakan bahagia, karena saat itu hormon endorfin naik. Adapun manfaat secara umum saat endorfin dan oksitosin naik akan meningkatkan imunitas tubuh sehingga seseorang tdk mudah sakit. Sama ketika saat orangtua memeluk anaknya," urai dia.

Pelukan, papar dia, sebaiknya diberikan baik oleh ayah maupun ibu atau orang dewasa yang memiliki kelekatan emosional dengan anak. Meski demikian, kata dia, tentu bukan sekedar pelukan secara fisik, namun harus digerakkan oleh perasaan  yang tulus.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.