Tulang Ngilu Saat Tubuh Kehujanan? Begini Penjelasan dan Cara Mengatasinya

Harianjogja.com, JAKARTA—Tulang Anda merasakan ngilu saat kedinginan, termasuk saat kehujanan? Hal ini terjadi karena penurunan suhu dapat berdampak pada tubuh Anda dalam berbagai cara, terutama bagi Anda yang memiliki penyakit bawaan atau cedera lama seperti patah tulang.

Dilansir dari timesofindia, meskipun luka lama ini tampaknya telah sembuh, sering kali muncul kembali rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat suhu rendah.

Saat suhu turun, tubuh menyempitkan pembuluh darah untuk menjaga panas tubuh. Oleh karena itu, terjadi ketegangan dan kekakuan otot, yang juga memengaruhi mobilitas sendi.

Penurunan aliran darah selama suhu rendah menyebabkan otot menerima lebih sedikit oksigen dan nutrisi yang juga dapat meningkatkan kemungkinan cedera.

BACA JUGA: Ini 6 Jenis Nyeri Sendi yang Biasa Dirasakan Orang

Sendi kehilangan rentang fleksibilitas aslinya dan menjadi lebih kaku serta menyebabkan ketidaknyamanan.

Berikut hubungan antara rasa sakit pada cedera lama dan musim dingin:

Tekanan Atmosfer

Menurut Dr. Prateek Gupta, Konsultan Ortopedi Rumah Sakit Manipal, Ghaziabad, dengan adanya variasi tekanan atmosfer, terjadi perubahan pada fungsi internal tubuh.

Cairan tubuh, terutama di sekitar lutut dan pergelangan kaki, terkena dampak langsung akibat suhu. Tekanan udara juga turun pada cuaca dingin sehingga menyebabkan pemuaian gas dan cairan di dalam tubuh.

“Cairan yang mengembang berkumpul di sekitar lutut dan pergelangan kaki, menyebabkan tekanan, yang dapat memicu rasa sakit pada cedera lama.” 

Penurunan Fluiditas

Sendi-sendi di tubuh dikelilingi cairan untuk melumasinya dan mencegah syok. Dengan turunnya suhu, tubuh mengalami dehidrasi karena tingkat kelembapan berkurang. Hal ini menyebabkan cairan tubuh juga menjadi lebih kental sehingga menyebabkan terhambatnya alirannya, yang pada akhirnya membuat persendian menjadi kaku.

Sensitivitas Saraf

Tubuh bereaksi terhadap berbagai perubahan lingkungan, melihatnya sebagai rangsangan. Suhu dingin juga berperan sebagai stimulus sehingga mengakibatkan saraf menjadi lebih sensitif.

Saraf, ketika bereaksi terhadap lingkungan dingin, menjadi terstimulasi dan mungkin menyebabkan rasa sakit pada cedera lama.

Lalu, bagaimana cara meredakan rasa sakitnya?

1. Pakai pakaian berlapis
2. Berolahraga dan rutin bergerak
3. Diet dan hidrasi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : JIBI/Bisnis.com