Terlalu Banyak Berolahraga hingga 8 Jam Sehari, Pria Ini Nyaris Tidak Bisa Bergerak

Harianjogja.com, ZHENGZHOU—Seorang pria berusia 60 tahun yang biasa berolahraga selama 8 jam sehari saat masa mudanya, kini justru hampir tidak bisa berjalan. Dokter mendiagnosisnya menderita artritis degeneratif parah yaitu kondisi nyeri sendi akibat inflamasi.

Situs Oddity Central baru-baru ini menampilkan kisah pria lanjut usia dari Zhengzhou, Henan, China yang terlalu banyak berolahraga. Di masa tua, rupanya tubuhnya menyerah dan dia mengalami sakit parah di persendiannya.

Pria yang tidak disebutkan namanya itu diketahui baru rutin berolahraga pada awal usia 40-an. Sayangnya, ia melakukannya secara berlebihan. Ia dilaporkan berolahraga sekitar dua setengah jam setiap pagi, berjalan, berlari, dan melakukan pull-up. Kemudian ia berenang selama sekitar dua jam dan lalu melakukan 800 kali sit-up sehari. Rangkaian olahraga itu masih ditambah ratusan push-up dan beberapa bulu tangkis untuk melengkapi semuanya.

Kendati demikian, tidak jelas apakah pria tersebut melakukan latihan ekstrem ini setiap hari, yang tampaknya mustahil kecuali dia adalah seorang instruktur kebugaran atau menganggur karena dia bisa berolahraga hingga 8 jam per hari. Terlepas dari itu, dia telah melakukannya selama sekitar 20 tahun. Sampai beberapa minggu yang lalu ketika lutut dan sikunya menjadi sangat sakit, sampai pada titik di mana dia tidak bisa lagi bergerak.

Keluarga pria ini akhirnya membawanya ke Rumah Sakit Ortopedi Luoyang di Provinsi Henan setelah nyeri persendiannya menyiksa. Dokter di sana mendiagnosisnya dengan artritis degeneratif parah, hiperplasia, dan degenerasi sendi siku, yang semuanya disebabkan oleh olahraga berlebihan.

Lian Jie, direktur Rumah Sakit Ortopedi Luoyang kemudian mengunggah tulisan di Weibo untuk mengingatkan masyarakat umum bahwa olahraga harus moderat dan orang harus memulai dengan olahraga ringan untuk menemukan olahraga yang mereka sukai.

Bagi kebanyakan orang, berolahraga 3 hingga 5 kali seminggu, selama 1 atau 1,5 jam saja sudah optimal. Kisah ini semakin menegaskan bahwa terlalu banyak hal baik biasanya buruk bagi Anda, tak terkecuali olahraga.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : Oddity Central