Biar Tidak Stres, Persiapkan Pensiun Sejak Dini! Begini Caranya...

Harianjogja.com, JOGJA—Penting bagi seorang pekerja untuk mempersiapkan fisik dan mental menjelang pensiun. Hal ini perlu dilakukan agar tidak stres saat tiba-tiba harus kehilangan pekerjaannya dan hanya tinggal di rumah. 

Di Bantul, ada seorang PNS yang bunuh diri karena diduga stres menjelang masa pensiunnya. Dilansir dari website www.djkn.kemenkeu.go.id, PNS perlu mempersiapkan dirinya sendiri untuk bisa menjalani masa pensiun dengan tenang dan nyaman.

Persiapan pensiun bisa dilakukan sejak dini untuk menyiapkan mental maupun finansial. Persiapan mental sebelum pensiun harus dimatangkan agar tidak memberikan dampak buruk secara psikologis.

Nancy Scholssberg, seorang pensiunan professor psikologi konseling pada University of Maryland merekomendasikan para calon pensiunan untuk mempersiapkan mental dalam lima bidang kehidupan yaitu:

Baca juga: Diduga Stres, PNS di Bantul Tewas Gantung Diri

1. Memahami identitas diri

Meninggalkan dunia pekerjaan juga secara otomatis meninggalkan identitas diri yang dimiliki selama ini, misalnya jabatan pada suatu instansi pemerintah. Anda harus mulai meramu identitas baru misalnya pensiunan PNS. Meskipun sebagian besar orang menyebutkan dirinya sebagai pensiunan PNS atau pensiunan suatu perusahaan namun seiring berjalannya waktu mereka juga ingin memulai hidup baru dengan tidak menghubungkan identitas saat ini dengan karir yang dulu pernah dijalani. Dengan memahami identitas diri juga dapat menghindarkan diri dari post power syindrom yang biasa menjangkiti seseorang yang kehilangan jabatan atau kekuasaan.

2. Membangun hubungan dengan orang lain.

Pada era teknologi informasi seperti saat ini orang-orang akan sangat mudah terhubung baik secara personal maupun sebagai komunitas. Melalui hubungan ini dapat tercipta suatu aktivitas bersama misalnya reuni, arisan atau traveling bersama.

3. Fokus pada tujuan hidup

Hal ini berhubungan dengan memahami identitas diri. Perlu waktu dan proses yang panjang untuk memahami tujuan hidup ini. Tidak semua PNS ketika pensiun mempunyai tujuan untuk bersantai saja namun ada yang bertujuan untuk memberi manfaat bagi lingkungan sekitarnya dengan mengisi waktu luangnya dengan aktivitas yang berdampak positif seperti memulai usaha baru, mengajar atau secara aktif terlibat dalam kegiatan di lingkungan sekitarnya.

4. Selalu berpikir positif

Pensiun bukanlah akhir dari segalanya namun adalah awal dari segalanya. Banyak sisi positif yang dapat diambil ketika memasuki masa pensiun yaitu waktu santai yang lebih banyak sehingga bisa lebih fokus untuk beribadah, merasakan kebahagiaan bersama keluarga dan melakukan beberapa rencana yang selama bekerja belum bisa diwujudkan.

5. Stabilitas Keuangan, keuangan stabil mental stabil

Tidak dapat dipungkiri bahwa kestabilan finansial atau keuangan seseorang dapat mempengaruhi stabilitas mental seseorang. Untuk menjaga stabilitas keuangannya pada saat pensiun, selain dari dana jaminan pensiun dan jaminan hari tua yang diberikan oleh pemerintah, PNS juga bisa menyiapkan kondisi keuangannya dengan cara melakukan perhitungan kebutuhan dana pensiunnya, kemudian menabung atau berinvestasi untuk memenuhi kebutuhannya tersebut.

Selagi masih ada waktu untuk berinvestasi, mulai saat ini perlu untuk membiasakan diri menyisihkan gaji secara rutin untuk persiapan dana pensiun. Beberapa pilihan investasi seperti properti, obligasi, saham atau reksadana bisa menjadi pilihan tergantung profil risiko masing-masing. Selain itu perlu untuk memperdalam ilmu finansial sejak dini agar setalah pensiun PNS tidak tergiur tawaran investasi bodong yang dapat merugikan diri pensiunan itu sendiri. Juga agar setelah pensiun PNS tidak menjadi beban bagi anak cucunya kelak.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.