Dua Waktu yang Tepat untuk Sikat Gigi saat Puasa Ramadan

Harianjogja.com, SOLO - Bau mulut menjadi persoalan saat puasa Ramadan. Menurut Dokter gigi Ebadullah Shafi, hal tersebut salah satunya disebabkan oleh produksi asam berlebih saat perut kosong.

"Ditambah godaan pilihan makanan manis dan berminyak selama sahur dan buka puasa mengakibatkan ketidakseimbangan flora di dalam rongga mulut," kata drg. Ebadullah Shafi seperti dikutip dari Gulf News, Selasa (19/4/2022).

Kondisi tersebut lantas mengakibatkan mulut kering, bau mulut, penumpukan plak, serta memicu kerusakan gigi jangka panjang.

Untuk itu, ia mengatakan, cara mengatasinya ialah dengan menyikat gigi dua kali sehari minimal selama dua menit.

Persoalannya, kapan waktu yang tepat untuk menyikat gigi selama bulan Ramadan?

Baca juga: Ini 5 Cara Ampuh Mencegah Bau Mulut

Asisten Profesor Divisi Ortodontik Imam Abdulrahman Bin Faisal University, Suliman Shahin mengatakan, "Sikat gigi [baiknya dilakukan] setelah makan sahur dan setelah buka puasa."

Di sisi lain, jangan lupa untuk memilih sikat gigi yang berbulu lembut guna mencegah kerusakan lapisan gigi.

Tak kalah penting, pilih pula makanan rendah gula dan sebisa mungkin hindari makanan yang terlalu manis, seperti permen.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : bisnis.com